いつもブログをお読み頂きありがとうござい
ます
まずは、3月のスケジュールを…
3/16〜3/21までは浜松に滞在しますので
よろしくお願い致します
今日は野口晴哉さんの本 「風邪の効用」から
ええ
そーなの
と思った所を抜粋してみました
人間の体は5分の4は水なので気候の
変わり目には水を加減する事が一番必要
唇の周りが乾いてくる時に水分をとると良い
痰に粘り気が強くなる頃には水の欠乏も
かなりの状態
体のむくみは水の足りない事が頂点に達して
いる
水が入らない
→体が水を惜しむ
→体が
水を節約する
→むくむ
余分に眠る人ほど余分に乾く
余分に汗が出る人はもっと乾いている
乾くと過敏に感じて神経痛や歯の痛みなども
増える
…
今の時代ホントーにいろんな飲みもが沢山
あるし
美味しいし中毒化してくるし…
試されているのかしら私たち…
冷えについては天城流湯治法からですが
冷えは水分不足から
1500cc〜1800ccの水をとるようにと
すすめています
体を健やかに保つのは他にもいろいろ
あると思いますが「風邪の効用」からは
また抜粋してブログに載せたいと思います
皆様も読んでみてね
目からウロコが落ちる状態よ
後はね
この不安な時期にはね
納豆、もずく、生卵、山芋、味噌汁、海藻類
ようはネバネバを食べるといいみたいよ〜
よく噛んで食べるのよ〜
咀嚼不足は体のいろんな所に影響が
出るようね〜
そしてcs60もいいわよ