手帳に出来た事を書き留めてゆく

ユーチューブを拝見していて

やってゆくと良いですよという話があり、書きつづらなかったのですが3件記憶に残りました。

〇やる事リストにチェックしてゆくのではなく、その日に出来た事を手帳に書き留めてゆくと自己肯定感が上がりますとの事。

私は今年の3月半ばから

ほぼ日手帳の細長いWeeksの

左側の1週間に書き留めています。

右側の方眼ページには1週間の一番書きたい事をつづっています。

〇空を見上げる

〇Noと言う事も大切

4月も早いものであと4日。

あと8カ月。