今迄、納豆は紙カップに入ったのを朝食に添付の辛子とたれを除いて食べていました。
ユーチューブを拝見すると
〇夕食に食べる
〇リンゴ酢を小さじ一杯納豆カップに入れてよくよくかき混ぜる。
酸味が納豆のたんぱく質の消化を促進させるそうです。
今日、小さな360mlの有機栽培リンゴを使用したリンゴ酢を買ってきたので小さじ一杯納豆カップにリンゴ酢を入れて、ぐるぐるかき混ぜて食べてみました。納豆の匂いが消えて食べ易
くなりましたm(__)m
辛子とたれは捨てます。
さてと
無事に4連勤が終わり水、木と連休がやってきます。
ありがたく大切に過ごしてゆきたいです。
