昨日は総勢8名で笑いました～♪
和やかに三鷹台らしくアットホームに笑えたのではないかと思いま～す。
基本エクササイズを中心に笑い、表情がどんどん明るく柔らかくなったころ
東京ラフタークラブ5周年のお祝いのビデオレターを撮影しました。
三鷹台で流行っているラフターを撮影する為、リーダー3名で相談！！
シリウスリーダーならではの 『風ラフター』がいいと思ったのですが
動きが激しく撮影が大変だということで『こんぶラフター』に決定～
リハーサルしようと盛り上がったのですが即本番！一回でOK♪
参加して下さった皆様、ありがとうございました～！
↓この写真は瞑想の時です。
ラフターをすると表情が柔らかくなり、明るくなると改めて実感しました～♪
ＡＫＩ (^O^)/