昨日は
三鷹台ラフタークラブの開催日でした
何回目になるのかな？？？
うーん、あははははっ
あいにくの曇り
時々雨
でしたので、
参加予定３名様がお休み。
気温も低かったですからねー。
無理しない・・・これがラフターヨガの鉄則ですので、
また、状況が整いましたらいらしてくださいね
ということで、
２名＋リーダー３名で楽しく笑いました
震災後に感じている不安や緊張、ストレスなどを
着ぐるみにみたてて
脱いで、洗濯して、干して笑ったり
アロハラフター＆イロハラフターをやったり（これはバカバカしくておすすめ
）
定番から、オリジナルまで盛りだくさんでした。
アフターヨガは
そのまま会場でランチしました。
お弁当持参の方、近くの生協で買ってこられた方等々。
みんなで食べるランチは楽しいですね
ラフターヨガで心とカラダも解放しましたので
いろんな話題が出て、会話が弾む、弾む
ランチの時間もリラックスできました～
５月も午後２時まで会場を借りていますので、
また、いろんな話をしながら皆さんと食べたいです
次回は５月の１０日（火）
５月は変則で２週目と４週目ですのでお間違いなく・・・
お待ちしていま～～～す
YUKA