三鷹台ラフタークラブのお知らせ
◎日時＊2011年３月８日（火） 10時半～12時
◎場所＊三鷹市牟礼南地区公会堂
http://www.mitaka-odekakeguide.jp/institutions/show/146
三鷹市牟礼５－４－１１
◎参加費＊500円（お子様は無料）
◎持ち物＊バスタオル（リラクゼーションの際、横になりますので防寒用に）、飲み物
難しいポーズ等なく、老若男女どなたでも楽しく
笑いのエクササイズをして頂けますので
初めての方もお気軽にいらしてください。
ＪＲ吉祥寺駅からお越しの場合
吉祥寺からバスで１７分＋徒歩２分
・バス乗り場：吉祥寺駅南口
・バス行先：千歳烏山
・停留所：南牟礼
・徒歩：2分
ＪＲ三鷹駅からお越しの場合
三鷹からバス１３分＋８分
・バス乗り場：三鷹駅南口
・バス行先：久我山
・停留所：三鷹台団地
・徒歩：８分
お申し込み＊
and-labo http://andlimited.blog27.fc2.com/ さん
または mitaka.ahaha@gmail.com
までお願いします。
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皆さま、こんにちは。
3/8より、正式に三鷹台ラフラーヨガクラブとして
始動することになりました。
初心と感謝の気持ちを忘れることなく♪
これからも笑いとともに幸せの輪を少しずつでも
広げて行けたらと思っております♪
雑誌にこのような記事を見つけました。
『幸せだから笑っているの？笑っているから幸せなの？』
答えは
『笑っているから幸せになる』でした。
頬の筋肉を持ち上げると快楽ホルモンが脳の中に分泌されて
気持ちが生き生きしたりワクワクしたり、ほんわかして
幸せな気分になる。
笑顔になると、血流がよくなり、自律神経のバランスも整うので
胃や腸、心臓や肝臓など内臓諸器官の働きがよくなる。
『まさに、私がラフターヨガエクササイズで感じている事でした～』
3/8（火）
笑いのエクササイズで心と身体を幸せに♪
そして、クラブ誕生の記念に心ばかりの感謝の気持ち。
エクササイズ後にお口の中も幸せに～？！♪
一粒プレゼントをご用意してお待ちしております♪
AKI（~。~）/