こんにちわっはっはっは(≧▽≦)
三鷹台ラフタークラブも4月いっぱいはお休みとなります。
こんな時は、おうちで笑いましょ～っ
ラフターヨガクラブに来てくださる方に、お休みします♪連絡をいれると、『笑いたいけど自主笑いはなかなか難しい』でも『zoomやスカイプなどLive参加はハードル高いわぁ💦😅』とおっしゃっるお姉さまがちらほら。
ラフターヨガの動画はすでにあちこちに出ているので、そちらをご案内しようかと思いましたが、こんな時期だからこそ、よく知った顔がリードするラフター動画があったら、なんとなくほっとするし、より安心して笑っていただけるのかな？🤔
ということで、恥ずかしながらですが、ゆーちゅーばーデビューすることにしました 笑笑😆
実際撮ってみたら、手先、足先が映ってない〜 とか
画質が〜 とか 課題は多々ありますが、ま、記念すべき第1作目なので
笑って許して〜😆😆😆
クラブに来てる方向けなので、ラフターヨガの説明は端折ってありますwww
※11分ありますが、最初は準備体操、後半3つエクササイズです。
こんにちは!(^^)!
新型コロナウィルスの影響で市の担当の方から、
地区公会堂の使用は15日まで中止と連絡が入り、
3月3日のラフターヨガは中止となりましたが、
17日（火）はOPEN!します。
三鷹台の会場は、広くてお互いの距離も保てるので
OPEN！することにしました。
ですが、こんな状況ですので無理はなさらず
市の担当の方から開催にあたって
以下の6点お守りくださいと言われましたので
そちらも記載しておきますね。
１、自宅で検温（37.5度以上の人は参加不可）
２、全員マスクの着用
３、手洗いの強化
４、食事は禁止
５、参加者の名簿作成（主催者保管）
６、換気の徹底（1時間おきくらい）
ということで、参加される方は検温してきてくださいませ。
(一応、私も体温計を持参しますね）
先日マスクで笑う機会がありましたが、マスクをしていても声に出して笑うとスッキリしましたよ～。
珠喜
こんにちはっはっは(≧▽≦)
今日、3月3日の三鷹台ラフラタークラブはお休みで～す！
2020年、どんな年になるかなぁと思いきや、
新年早々、新型コロナウィルス騒動で世の中エライ騒ぎになっていますね。
ラフターヨガも こんな時だからこそ笑いたい！！という意見と
こんな時に集まって笑うのはリスクが！！
どちらもごもっともで私の中でもとても歯がゆく悩ましいところです。
三鷹台ラフタークラブに関してだけ言えば
大体7～10人くらいの参加数
中高年の皆さま（５０～80代）だけど、皆さま超お元気！！
会場は2部屋を広ーく使えるので、笑うときも距離を保てる
リラクゼーションも、リスクを減らすよう椅子で
色スカーフなど共有するものは使用しない
接触するラフターエクササイズはしない
などと、いろいろ開催できる方法を考えていましたが、
三鷹市から15日までは会場使用禁止のお知らせがきましたので、
3月3日、今日は、必然的に中止となりました～!(^^)!
三鷹付近では、まだ感染報告はありませんが、
発症していないだけで、風邪のようにどこかではもらってきていますよね。
三鷹台ラフタークラブが原因だった・・・となっては笑うに笑えませんので。
余談ですが、私もすっかりお暇をいただきまして
こんなに予定がない期間を過ごすのは本当に何十年ぶり？といった感じです。
これはこれで、ゆったり、自分と向き合ういい時間となりそうです
この一件で逆にお忙しくなってしまった方もいらっしゃると思いますが、
私のようにぽっかり空いた皆さま、素敵なひとときとなりますように
尚、3月17日の三鷹台ラフタークラブについては、いまのとこと様子見です。
また、決まり次第ご連絡しますね。
珠喜
あけましておめでとうございます
今年も笑顔いっぱい、楽しい1年となりますように
よろしくお願いいたします。
ということで、2020年も無事幕を開けました。
皆さまは、年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？
私は、年末はバタバタ、そして年始はのんびりと過ごしておりました
そして、三鷹台ラフタークラブも2020年で10周年目に突入します。
2020年初笑いは 明日
2020年1月7日（火）10時半～12時
牟礼地区公会堂にて 500円です。
090-4212-3307 櫻井
笑顔でお待ちしております。
10年って、小学校低学年だった娘が18になるわけですから
相当な月日が経っていることになりますね。
ひゃぁぁぁぁぁ
ま、元気で続けてこられたのも
参加してくださる皆さまの笑顔と、
一緒にコンビを組んで笑っているシリウスさんのおかげですねー。
あらためて
ありがとうございます
そして、これからもどうぞ、よろしくお願いいたします
こんにちわっはっは!(^^)!
珠喜です。
ラフターヨガ（笑いヨガ）リーダー養成講座を開催します。
2018年4月29日（日）、30日（月）の2日間
9時半～17時 33,000円 港区にて
去年は、色々新しいチャレンジもあったりして、
なんと、ラフターヨガリーダー養成講座は、ほぼ1年ぶり
ワクワク
ドキドキ
連休にぜひいかがでしょうか？
ラフターヨガリーダーになると
ラフターヨガの理解がより深まります。
自信を持って人前でもできるようになります。
ボランティア、集まり、イベントなどで重宝されます。
笑う回数が必然的に増えますので、自分も健康になります。
楽しいお仲間が増えます（笑い仲間）。
ピンときた方、お待ちしています
https://laughteryoga.jp/newbie/leader/detail.php?id=1039
