やっと晴れた日、、
前日まで雨だったからか、、
毎日頭痛い、、
今日は起きる前から、、腰が痛い😫💦
毎日どこかが痛い、、
ほんとに、、🤣💦
鍼の予約だったので、重い体を引きずって行きました。😑
腰から足に来ていて、、
なんとなく自分でもわかってる、、😑
歩く時、腰まで痛みが走るような感覚あるし、、足首が引っかかる感じが、
スッスと歩けない、、😫💦
普段の姿勢も悪い、、といつも指摘され、真っ直ぐ立つように指導を受ける😑
一体何の先生？
筋肉がないとか、、顎を引いて立つように、、とか、、
ビューティートレーナーのようにも思えます。
普段の姿勢が悪いと血流が悪くなり、悪い姿勢のまま固まるらしく、、
見た目年寄り感がでる、、って持論を展開😓
そうね、🤔確かに、、
ねこ背だと老けるよね、🤔🤔
私のこだわりは後ろの首のつけね、、
そこが出て頭が前に下がると、おばあさんみたい😱になるので、首は真っ直ぐになるようにいつも気を付けてる😤、、つもり、🤣
だけど、最近頭下げてる方が楽❗️😣
気を付けないと、、😱😱💦
あと、肩甲骨、、
後ろから見て、薄着になると肩甲骨が浮いてるのが好き（変態❗️😣）🤣🤣💦
なので、できるだけ肩を後ろに、、という意識を常に持って、、
なんとなく立ってる時、前で腕を組まず、なるべく後ろに腕をまわして胸を張るようにしています🤣🤣💦
洗面所とか台所とか長いこと立つときは、なるだけつま先立ち
（足の骨折れてから、できなくなった、、😓）
あとは、。なるべく長い時間座らないこと…
姿勢で気を付けてるのはこれだけ、、
地味にしんどいけど、
今の体型、いつまで保てるか、、
「後ろから見たら息子さんとカップルみたい～😆」←これ、地味にこたえるんですけど、、😓
前から見たらババアですか～🤣🤣❓️
そーゆーことやんなぁ🤮
いつまでそう言ってもらえるか、、
最近、正念場です😑
あ、足にも鍼打ってもらってきました、😄
しばらくはすごく楽になる❣️
もう少し腫れが引けば、、
いいなぁ、、☺️