レコダイ3日目

8時 コーヒー牛乳 １杯

11時 ブラックコーヒー
大きなチーズパン 半分

13時 サイゼの日替わりランチ

22時 コーヒー牛乳 １杯
めかぶ納豆
ご飯１膳
オレンジジュース
キャベツの目玉焼き





きょーわなんかいっぱい泣いた


でも泣いてちょっとすっきり


明日わいい日になりますよーに

レコダイ2日目

9時30分 タケノコご飯おにぎり1ヶ

13時 チキン竜田揚げ ポプラ

15時30分 食パン８枚切り１枚
薄皮キャラメル１個
チョコレート6粒
団子 1本

22時 ご飯 １膳
納豆
味噌汁
ポテトサラダ



やばやばー

かなり食い過ぎた


ぶーで

レコダイ1日目

朝 タケノコご飯のおにぎり１ヶ

昼 ロコモコ丼 3/4

   カルボナーラ1口

   コーンスープ

夜 納豆

   豆腐半丁

   ご飯 １膳

   カツ １個

   野菜サラダ

ちなみに夜ご飯10時過ぎにくうた

やばいよねー

ちょーはらいぱい

全くダイエッターぢゃないやん

まっマイペースにいこっ