知らないと困る。被災後の心得

皆さんこんにちは

今日は被災後の心得を皆さんに知って

頂きたいと思います。

被災後の生活は、

想像以上に過酷です。

今まで当たり前のように

送ってきた生活が突如に一変します。

更に、



災害に便乗した


事故や事件なども発生します。

被災後のダメージを少しでも抑える為に、


被災前から出来る限り被災後の生活を


イメージしてみましょう。

①携帯電話・
電話が使えない！！

災害が起こった直後、

多くの人が家族や会社などに

状況を伝えようと一斉に

電話やメールを使います。

これにより、

通信速度が落ちたり、

全く繋がらないようになります。

また、重要通信の確保のため、

一般回線の利用が制限される場合もあります。

一度回線がパンクしてしまうと、

復旧までに時間を要し、

当分の間全く使えなくなってしまいます。

安否確認などをする場合は、

直後よりも少し時間を空けてからして頂いた方が、

繋がりやすくなります。

②お金が
おろせない！！

大きな震災が来た場合、

ATMなどが使用できなくなる

ことが考えられます。

お金が下ろせなかったり。

避難所開設までに時間を要する場合、

それまで生活するために、

防災食の備蓄やタンス貯金などが大切になってきます。

③食中毒や
感染症に注意！！

震災後は、衛生環境が悪化し、

食中毒や感染症が

発生しやすい状況になります。

これらを予防する為にも、

避難所などで配られた食べ物は

出来るだけ早く食べ、

残った場合は極力廃棄する方が良いです。

また、普段よりも調理や食事をする際には

十分に手洗いを行い、

食器や調理器具なども綺麗に洗いましょう。

④悪質犯罪に
巻き込まれない
ようにする！！

避難所に避難している人の家が

荒らされるなどの被害が

多く報告されています。

避難の隙を狙って泥棒するなんて

本当に最低ですね。。

貴重品などはコンパクトにまとめておいて

避難時にスムーズに

持ち出せるようにしておきましょう。

また、被災すると生活で必要な

日用品などを法外な金額で売りつけたりする

悪質な業者も現れます。

そのような悪徳業者から渋々

購入しなければいけないような

状況を避けるためにも

普段から先日記述した

「ローリングストック法」などを実践する事で、

日用品等もストックしておくようにしましょう。

⑤エコノミークラス
症候群に気をつける！！

テントや車などの狭いところで

避難生活をつづけた

際に起こりやすいのが

「エコノミークラス症候群」です。

狭い空間で同じ姿勢のまま過ごしていると、

血液の循環が悪くなって足などに血栓が出来、

これが肺、脳、心臓などの

細い血管を詰まらせることで起きる症状で、

最悪の場合は死亡することもあります。

これを避けるためには、十分な水分を取る事、

適度に体を動かす事、

体を圧迫しないような格好で寝る

などの予防対策を心がける必要があります。

⑥こころの
ケアが大切！！

被害後は、地震の被害・避難所の生活

余震などで誰もが深刻な心のダメージを受けます。

多大なストレスが蓄積されるので、

こころのケアも非常に重要になってきます。

まずは、

睡眠や食事などの面で体のリズムを大切にし、

普段の家族生活や地域社会を一日も早く取り戻す事が、

こころの傷を和らげ、自然の回復力を高めます。

また、こういう時こそ地域みんなで助け合って、

孤立しないということが大切です。

災害時にスムーズに地域連携を図るためには

やはり平時から地域の集まりに参加し、

関係性を構築することが大切ですね！！

色んな災害がありますが、

普段から災害にあった場合
などを想定して、
準備していく事が大切

だと思います。

防災対策はお金をかけないといけない

ことばかりではありません。

あなたの意識や地域との繋がりなどを

改めていく事で、少しづつ変わっていきます。

今日もありがとうございました

また明日もよろしくお願い致します

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