1200年前から行われてきた自分磨き

今日東京に向かう為に京都行きの電車の中でもらったメッセージ。

1200年前からも人は自分に繋がる為にこうして仏像を書き写してきたのですね。

當麻寺…近いうち行ってみよう！

こんな気付きの私を富士山がご褒美としてハッキリ綺麗に出迎えてくれました。

お姫様…私にもあった！

「山の神仏」のショップで見つけました！桜や藤の和柄や仏様、お地蔵さま、梵字etcいろいろある中で私が選んだお姫様。自分の中にこんな憧れがあったなんて大発見！

ライフスキル

今日もご機嫌さまですか？
何より自分で自分を
ご機嫌さまにしてあげることが
幸せな人生にとって大切です。
雨が降っても財布を落としても
…ご機嫌って思えること。

ライフスキルって知ってますか？
しあわせな人生を送る技術。
自己実現を助けるライフスキルの
育て方努力家で、とっても性格のいい、やさしい人が、人生の大事な場面、たとえば恋愛、仕事、
試験などで失敗してしまって、
「自分なんか」と思うことも
少なくありません。
でも「自分なんか」と思う
必要なありませんよ。
ライフスキルが少しだけ
不足しているだけなんですって。


☆ライフスキルとは、

「生き方の技術」のこと。

自分の願望を実現したり、

自分らしく生きるには、

スキル（技術）がいるのです。


世界保健機関(WHO)は
「日常の様々な問題や要求に対し、
より建設的かつ効果的に
対処するために必要な能力」
と定義しています。
WHOの定義
ライフスキルに最も重要な項目
(1)意思決定能力
(2)問題解決能力
(3)創造的思考
(4)批判的思考
(5)効果的なコミュニケーション能力
(6)対人関係の構築と維持能力
(7)自己認識
(8)共感する能力
(9)感情を制御する能力
(10)緊張とストレスに対処する能力

スポーツドクター辻秀一氏は
「ほとんどの人はなかなか
自信をもつことができない。
それは、自信に根拠が
いるものだと考えて
いるからなのだ。
信じるか疑うかは、
実は根拠や結果でななく、
自分で決められるのだと
いうことを多くの人は忘れている。
自信のある人は、根拠の前に
自分を信じるという、
脳の機能を最大に
発揮しているライフスキルの
持ち主だ。」

自分を信じて
いろんなことに意味付けするのを
やめて幸せに生きる
ライフスキルを磨きませんか？

iPhoneからの投稿