やりたいことを志事にして生きる

今朝高齢者の”生活不活発病”の話をTVで観ました

災害等で今までの日常生活を奪われ引きこもることで行動量が減り、生活が不活発になることで身体機能が落ちたり鬱状態になる
その原因が生活の不活発であることに気づかれないケースも多いようです

その治療の為にはその当事者のやりたいことを見つけ出してその行動をサポートするというモデルが映し出されました
そして家族の為に掃除を始めることが出来、家族に喜ばれているようです

人は生きている限りやりたいことが生きるモティベーション
最期まで幸せに生きる人を増やしたい
その為に『やりたいことをやる』という生きる術をこれからも伝えていきたい

以前から対人援助に関わっていて感じているのは人はしてもらう時より誰かにしてあげる時が元気になるということ
それはどんな状態になっても
与えられる時より与える時が元気になる

んっ…元気に生きるのにこれを繋げたら
『やりたいことを志事(しごと)にして生涯現役を目指す』
これはどうでしょうか。

まず自分のやりたいことを大切にして下さい

今日のあなたの1日はやりたいこととやらなければいけないと思っていることの割合はどれ位ですか？

やりたいことが全く無い1日だとしたら…あなたの人生の1日としてどうでしょうか？

#やりたいこと

骨折して初めて気づく当たり前だと思っていたこと

骨折して初めて気づく当たり前だと思っていたこと

そして身体とのコミュニケーション不足を

身体は身体をはって幸せの道に導こうとしてくれる

だから全て良し

ありがとう、私の全て
全てはうまくいっているからね

#幸せの道

あなたはどんな存在として扱われていますか

今日は大きく寒い”大寒”
2月4日の立春まで1年で1番寒い時
その先には芽吹きの春が待っています
そこで元気な花を咲かす為に
冬の寒さがあるのでしょう
その厳しさを耐え抜いてきたからこその元気さが春の芽吹きを迎えられるのは人生と同じな気がします

先日40代の女性に質問というか投げかけられました
「やりたいことが分からない…何もしたい気持ちになれず沈んでいる」ということでした

私は本当に切なくなって抱きしめたくなったのです
自分のやりたいことが分からないのは、自分がやりたいことをやっていい存在に周りがしていないだけ

まず自分をやりたいことは何でもやっていい存在にしてあげる
自分を丁寧に扱う…
鏡に映った自分をゆっくりな眺める
身体を丁寧に撫でてあげる
自分の名前を丁寧に何度も書く
自分の名前を呼んでほしいように呼ぶ
食べたいものを食べる

等とにかく自分を丁寧に扱ってあげてください

まず自分はやりたいことをやるに相応しい人間と気づかせてあげましょう
現実や過去ではなく
何をしていなくても大切に扱う存在だと思い出させてあげましょう

そこからしか始まらないから

私が私をどう扱っているのか…
そのことが今を創っているから

#やりたいこと #丁寧