自然にダイエット？♪

ムリして　ダイエット？？？

何か　買い物や　通勤・・・用事を済ませる・・・

なんとなく　そこに　自転車　が　あって　たまたま


それを　使って　　いつの間にか　　ダイエット？？？？

　　　　　リサ・ステックマイヤー


アタシは　　今年　春から　　元彼　の　趣味の自転車　から・・



なるほど　なるほど　で　


　だったら　ワタシも　で　　購入・・(o^-')b


今は　ままチャリ　１台・・・　ＭＴＢ　１台保有　でッしュ


確かに　フィットネスとか　行こうとしなきゃいけない・・

フィットネスには　運動しに行こうか　って　

義務感で　行こうとして　そのことの　目標を　　わざわざ　たてなきゃ　いけないし

・・・・・

犬の散歩　（実家）も　最初は　楽しくて　行っちゃうけど

だんだん　・・・　えっーー　今日もって　なんとなく　義務感ですよね＾＾＾・


だけど　自転車って　何かを　するために　ただ　それを　利用するでけで

電車やバスから　チョっとだけ　かわっただけ(＾ε＾)　　


そう　考えれば　運動と　用事を　同時に

やっちゃうんですよね＾＾＾＾・

だから　自然に　やれちゃう　・・　



今まで　電車で　一駅のところを　　自転車で・・・・・



だから　　今　実行してることは　自転車を　自然に乗ってること・・　イツモの



愛用してる　ものに　お世話になってる事の　２つ　ですよε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ


それと　最近　自転車にのる　女性って　すごく多いですね・・・・ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ


ロードや　ＭＴＢ って　かっこいいですヨヨぅぅぅぅ
クチコミ

これから　食べ物や　飲み会　忙しい時期になりますけど

お体きをつけて　ください　ですウぅぅぅぅ

甘いもの・・欲しい

きのう、　甘いもの　食べたくて


ケーキ屋さんへ　走った


いろんな　スイーツ　盛りだくさん　でした

さっそく　部屋へ　帰って　食べたけど

サイコー♪♪　　でした。

ヤバ　ヤバ(((( ;°Д°))))


　　これからが　まずい（;´▽｀A``

アタシッて　一度　食べちゃうと


毎日でも　食べちゃう　(≧▽≦)





今日　写真の　ロールケーキ　１２月限定？？

注文しようと　思います:*:・(￣∀￣)・:*:

また　太　・・・・・太・・・・・(･Θ･;)

口コミ

誰かに 助けてもらってる？

こんばんハ・・

最近　　イツモ　誰かが　見てくれてる？？？(・・。)ゞ


一人　で　いても　　どこかで　　見てくれてる？？？？



あたしんちって　大学　卒業してから　　・・・　突然　父が　家から　　でて　行っちゃった・・・・



(ﾟΩﾟ;)まるで　　約束のように・・　「えっ？？　　誰と　約束してたの・・・？？？



お母さんと?？？」　　　そんな???＞？？？？　　


あたしら　子供との　　約束は・・・・


*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆だから　　家から　　あたしも　　　でちゃった・・・・・



だから( °д°)　　　　イツモ　　あたしの　そばに　いたのは　　　


父と　かわんない　　年代の人？？？？


だけど　今　　一人・・・・・・



でも　　ブログ　全然ダメなのに(w＿－；　　　だれかが　いつも　



ブログ　　見てくれてる・・・・・・(*^.^*)


うれしい・・・　ほんとに　　　　



だけど・・・・・いつも　あたしって　身勝手なんよねネネ・・

　　でも　　ダイエット　ちゃんと　やってるよをおおおお----

ダイエット