わあー せっかく書いてたのに消えちゃった あ＊＊もう一回 書かなきゃ（オロ、オロ）””
最近、フィットネスご無沙汰してました。
でも、彼から、何で行かないんだ 行かなきゃ太”っとるだけじゃん
って 言われ(ﾉω･､)
膝がいたい・・お腹がデッパ で まがらないから 言い訳してきました。(;^_^A
それと一番は カラダが 重い！（ヘト、ヘト）
でも、 なんとか カラダを引きずりながら 行ってまいりました
苦しいぃぃぃぃぃ ムリ ムリ ムリ！
エアロビ は ダメ～～（ムリ、ムリ）（汗）
だけど 多少 痩せたので（３㌔） 前よか 楽かなぁ（笑）・・・まだ まだ （汗）（汗）
ガンバ・なのだあ！
最近のスリム化うんどう ほうこく
１年前から１０㌔は増えました＜ストレス＞、ドーナッツ１日 １０個～
今は この２週間で ３㌔減！ 足並み 楽！ とにかく 気持ちは 幸せ気分？！ まだ、まだ(汗）
・・・
食事の方は？ 相変わらず でも ドーナッツはさすがに やめ・・！
ビール、発泡酒は ２，３本（500ｍｌ）
けっこう・・暴飲！・・とホ
明日も ビール おいしく飲めますようにo(^-^)o
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