なんか１年に一度くらいこのネタを書いてる気がしますが。。。
またやっちまいました、腰を。
軽いギックリみたいな状態です。
ＧＷ前くらいから少し腰のあたりが硬くなってきた感はあったんですが、
先週飲み会が続いたことと、
金曜に子供を持ち上げたことなんかがあり、
金曜夜にはちょっとツライ感じ。
で、チームの後輩が幹事をやってたんでガマンして臨んだコンペで
ついに症状悪化。
なんとかゴルフは回り切りましたが、
スコアはやはり（いつも通り？）散々。
車に乗り込むのも一苦労、ってな状態で帰ってきて、
家に着いたらもう立ち上がるのも涙チョチョ切れでした。
イスに座ったら立つのに１分くらいかかるんだもの。。。
晩にカミサンに手伝ってもらってストレッチをして少々マシになりましたが、
半年くらいマッサージをさぼってたツケがついに来た感じ。
今は腰痛ベルトのおかげで行動できていますが、
やっぱりアラフォーにもなったら、体のケアをちゃんとやらんとあかんわ・・・