こんにちは。
美聖（みしょう）です
私ね～・・・
去年から
ず～っと続けていることがありまして
以前もブログに書きましたけども
スクワットをね
9月ごろから
1日1回ずつ回数を増やしていって
現在100回
毎日しているのです
ちょっと自慢（笑）
最初は1回するだけで
ヒ～ヒ～
言ってたんです。
それがですね
３０回できるようになった頃から
あんまり苦しくなくなったのだ
確かに
美容
のためにも良いとは思いますが
私の場合は
ぎっくり腰を何度もしてるから
腰に筋肉付けたくて
と言う
切羽詰まった理由です
だけど
続けてみたら
確かに
毎日、夕方近くになると
右足全体がシクシク痛くなっていたのが
気がついたら
痛みが無い
ホントに毎日続けるって
大事なことだな～って思います。
続けられたのは
一日にかかる時間が
そんなにいらないから。
ヒザの曲げ伸ばしを１００回するだけだから
３分もあればできるもの
道具もなんにもいらないし（笑）
始めた頃に
ちょっとメゲた時期があって
毎日、ビジネスの先生にスクワットをしたか
たずねられていたのですが
いえ・・・
昨日は、ちょっと忙しくて・・・
などと言った日には
「そうですか。
３分の時間も取れないくらいに
昨日は忙しかったんですね。
かわいそうに
」
と全てを見透かされ・・・
しぶしぶ続けられたという
思いっきり他人任せな継続理由ですが（笑）
おかげ様で
もう少しで
この年で歩けない身体になるところだったのを
免れましたです（笑）
ステイホームから、こっち。
トレーニング系のYouTubeなんかも
すごくバズっているみたいですが
大層なことをしようと思ったら続かないッス（笑）
できることから
毎日続けてみると
身体は正直に応えてくれるのね
これからも続けよ～っと
【美聖さんのリモートお茶会】
開催予定日
3月12日（金）20：00～21：00
3月23日（火）21：00～22：00
（各日程 先着5名様まで）
ご用意いただくもの
・お気に入りのお茶コーヒー
・ネットで売ってみたい不用品1品
（美聖がどのサイトでどうやって販売したら良いかアドバイス致します♪）
参加費用：1,000円
参加してみたいという方は
こちらからお申し込みください↓
美聖リモートお茶会お申し込みフォーム
※銀行振込みをご希望の場合は今回ご登録いただいたEメールアドレスに参加費1000円をご入金いただく振り込み口座をお送り致します。ご入金の確認後リモートお茶会ご参加完了となります。
※クレジットカードで参加費のお支払いをご希望の方は
Paypalを選択していただければ
あなたが普段お使いのカードでお支払いいただけます
|
★旦那とのガン闘病記の目次を作りました
★パワーストーンブレスレットの通販ショップやってま～す
こちら→高品質の天然石・パワーストーンブレスレット通販ショップ【crystal gallery】
★在宅ワークに役立つ情報を別ブログで書いてます
こちら→ シンママで在宅ワーク美聖ブログ
いつの間にやら
LINE公式アカウントご登録者数 560人突破〜〜♪
★在宅ワークの内緒話しを聞きたい人は
私とLINEのお友達になってね
↓ここをポチッと押して下さい
ID登録の方は＠ncd5656s
※①お友達になっていただいた方全員に もれなく「初心者でも簡単にできるメルカリリサーチ方法」 をプレゼントしています。
②私が実際に利益が出した商品も暴露♪
③LINEだけでお知らせしているイベントなどあります♡
|
|
貯金なし！体力なし！のシングルマザーでも自宅で稼ぐことができる♪
★スクールで楽しく学びながら今の生活にプラス５万円を実現するなら↓
★美聖がマンツーマンで転売の秘策をお伝えします
|
