こんにちは。
美聖（みしょう）です
昨日は
お仕事に出て
家に帰ってから
なんだか
妙に気持ちが落ち込んでしまって。
ナゼだか分からないのですが。
帰宅するまでは
けっこうごきげんだったのです。
なのに・・・
そんな時ってないですか
特にこれと言って理由も無く
妙に落ち込んじゃうこと。
私ね～・・・
20代の時は
その落ちっぷりが
強烈だった頃があったのですよ
もうね・・・
何もかもがイヤになっちゃって
全て投げ出したくなっちゃって。
あれはいったい
なんだったんだろ～・・・。
今はそれほどじゃないんですけどね。
しかも
理由も無く落ち込むのも
めちゃくちゃ久しぶりだったし。
あれかしら・・・
ホルモンバランスっちゅ～やつなのかしら・・・
まぁね・・・
でも
だからって人様に迷惑かけるくらい
アップダウンが激しいわけじゃないから
自分だけの問題で
イイっちゃ～イイのですが。
だって・・・
今、私が
ショボ～～～ン・・・
って落ち込んだ顏してると
超絶周りに心配されるから。
それもそれで
私の中では謎ですが。
私だって
人間だから落ち込む時だって
当然あるわけで
なのに
「どうしたの
何かあったの
身体の具合が悪いとか
」
ってめちゃ心配される。
そんなに
いっつも元気なのかしら・・・私
みたいな(笑)
でもね
今はそんな気落ちした状態でも
「瞑想して気持ちを切り替えよ
」
って決めて
瞑想すると
スッキリするのだ
たぶん
自分に暗示かけてるんだと思う。
無意識に。
瞑想したら
気持ちを切り替えられるって。
それってね
とっても楽ですよ、自分が。
いつまでもしんどくないもん。
人のことは分からないから
私と同じように
理由も無く落ち込む人っているかどうか
定かじゃないが(笑)
もし、そんな方がいらっしゃったら
「これをしたら
自分はいつも気持ちを切り替えられる」
ってことを作っちゃうと良いですよ
そしたら
今までより
ずっと生きやすくなると思う
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