こんにちは。
美聖（みしょう）です
昨日は
週に一度のお楽しみの
体幹トレーニングの日でして
12月に入ったということもあって
バックミュージックは
クリスマスソング
byディスコバージョン～
もうね・・・
先生ノリノリ～～
イエィ～
フ～～～
とか言って(笑)
だけど・・・
「最近、急に寒くなりましたから
身体が
ガチガチに固まっていると思います
体幹の筋肉を動かすことで
身体を今日はほぐしましょう
」
と気合い十分な先生。
そして
「体幹の一番大切な筋肉は
腹筋と背筋
今日は・・・
鍛えますよ～～～
」
と、さらに気合い十分・・・
そして始まったレッスンは
き・・・
きつい
体幹を鍛える動きなので
派手な動きは無いのに
身体に・・・
腹筋＆背筋に・・・
クルーーー
私が通っているのは
平日の真っ昼間のコースだから
そんな時間にね
そんな所に来る人なんて
バリバリお仕事してる年代の人は
いないわけで(笑)
平均年齢が
メチャメチャ高いんですね。
私が一番若手なんだから
だから、も～・・・
みんな途中からバテバテ・・・(笑)
そしたら先生は
「ガンバって
今ガンバらなくて
いつガンバるの～～～
家帰ったら
絶対しないんだから
今だから
しゃ～なくてもできるんだから～～～
フ～～～」
っつって・・・。
先生、お願い
腹筋、鍛えてる時に
笑わせないで・・・(笑)
余計に
お腹に
クルじゃないかーーー
なんてことをしながら
帰宅して
久々に身体をいじめた後の
放心状態に陥り
気がつけば
ソファーで気を失うように
爆睡しておりました
で、目覚めて起き上がったら
い・・・
痛い・・・
すでに筋肉痛
当日からこの状態じゃ～
明日からの私は
いったいどうなるのだ
体幹って
大事ね
そして
こんなに鈍ってるもんなのね・・・
と自覚した
冬の日の
美聖さんなのでした～～～
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