こんにちは。
美聖（みしょう）です
聞いて
聞いて
痩せたのーーー
・・・と思うんだけど(笑)
ウチにも体重計はあるのですが
長いこと使ってなかったから
電池が切れちゃってて
痩せる前の体重も計ってないから
数字がどうなってるか
さっぱり分からないのですが（爆）
でもね
確実に痩せてるのよ、お腹周りが
ポッコリしてたのに
今はけっこうシュッとしてる(笑)
そんなに食べる量を減らしたり
ムリに運動したりしてなくて
むしろ食事『だけで』
痩せるのは
絶対やめておこうと
常日頃から心に決めております。
それができるのは
30代から40代・・・むむむ
までかなぁ～・・・って感じです
それ以上の年になって
運動もせずに
食事だけでダイエットしたら
確実に痩せた分の皮膚がたるむ・・・
イヤじゃん・・・
たるむの(笑)
でも、運動って言ったって
週に1回、体感トレーニングに通うだけで
毎日なにかをしてるわけじゃない。
なのに何故
って思うけど
やっぱり外に働きに出たり
気持ちに余裕ができたりして
ちょっとおしゃれしようかな
とかね
自分のことに少し手間暇かけようかな
って思うようになるだけで
なんて言うんでしょう・・・
少し前より
自分を大事にするようになった
変わったのって、それくらいだけど
その気持ちの持ちようが
やっぱり身体に出るのではないかなと
思うのです。
血の巡りが良くなるって言うんですか
私がこうやって
少しずつ変われて
毎日を楽しく過ごせるようになったのも
自分では『少しずつ』って思うけど
考えてみたら
1年前の自分には
考えられない穏やかな生活になってるんですよ。
それまでだって
「変わりたい・・・
今の自分、今の生活から
抜け出したい・・・」
って何度も思って
いろんなことに首突っ込んだりしたけれど
堂々巡り・・・
結局ちっとも良くならず
「やっぱり私には
運は向いてこないのかな～・・・」
なんて
ネガティブ満載な時期の
長かったこと(笑)
今現在
そう思っている人はいませんか
そういう気持ちを引きずってる時って
人のハッピーな話しは
妬ましさしか感じなかったりします。
しません
私は成功していく友達になんて
会いたくもなかったさ(笑)
今はですね～・・・
ホントのホンマに
人のことなど
ど～でも良いです
心底そう思えるようになりました。
でも・・・
少し前の私と同じように
変わりたいのに変われないって
苦しんでいる人を見ていると
我が事のように胸を締め付けられる。
そして
変わる時って
何かのきっかけで
ホントに短期間で変わるよって
思う。
なので
ひとつ提案で～す
今の自分がイヤだ。
いつまで、この変わりたいのに変われない状況が続くんだろう・・・
って思う人は
どんな風に変わりたいか
一度考えて・・・
否
妄想して(笑)みて下さい。
そして
そんな自分になるには
今、目の前にある選択の
AとB、どっちを選んだら
なりたい私に近づける
なりたい自分ならどっちを選ぶ
っていう目で選んで行ってみて下さい
そしたら
何かが変わるかもしれないよ～～～
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