こんにちは。
美聖（みしょう）です
あの・・・
第九の練習しに
ちょっと遠い所まで電車で行ったんですが
駅に着いてから
けっこうな距離を歩いて
翌日の昨日
足が・・・
筋肉痛なんですけど～～～
情けね～～～～～
歩いただけなのに・・・
しかも
練習が月に一回くらいしか
今回は無いから
かなりな長時間の練習で
その間
ずっと立ちっぱなしだったから
足が棒になったっていうのが・・・
さらに
情けね～～～～～
私の筋肉・・・
どこへ行ったの・・・
連休最終日だった昨日。
どこにも行けず
「いで・・・いでででで・・・
」って
家の中で
婆さんのようにウロウロしていた私。
その横で
娘は一人でキャッキャ
言うて
遊んでる・・・
以前なら、ここで一念発起して
よし
鍛えよう
って思ったけど
さすがに私も学びまして
これで無茶したら
絶対に身体を壊すのは
今までのことで分かってる
でも、ホンマに
さすがに、これはヤバいです。
鍛えるまではいかなくても
ちょっと、少しずつ
身体を動かすこともしていこう・・・。
私は
3才の頃からクラシックバレエを始め
それからもずっと
社会人になるまで
いろんなスポーツをずっとしてたんです。
どっちかというと
身体を動かすほうが好きだったのに
こんな有り様になっちゃって
いつまでも引きこもってちゃ～いけませんな。
今は
いろんなことで時間的に余裕がなくて
セレブチックにジムに行ったりってこともできないけど
意識して
外の空気を一日に1回は吸いに出かけよう・・・。
ワンちゃんを飼っていた時は
旦那が亡くなった時も
家にこもって
泣き崩れるヒマももらえず
時間が来たら
「散歩。
連れてけ
」
ってワンコに催促されるから
仕方なしに外に出てたけど
今は
「出なきゃいけない理由」が無いのよね～～
自分で無理やりにでも理由を作って
少しでも出歩くようにしたら
それだけで
身体云々の前に
まず気持ちが切り替わってスッキリすると思うし。
ホンマに必要なことだと思いますよ。
ツラいこととかね。
今、抱えてしまってる人がいてたら
そんな気持ちの時に
ガンバって大変なことをしなくてイイんです。
ちょっとだけ
外を歩いてみましょ
自然の神様が
あなたのツラさも優しく包んで癒してくれるから
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