トコちゃんベルトをつけてみた

今日は朝起きられず、お弁当を作る時間がなかったので、夫の出勤後に作り、お昼に会社まで届けてきました。
歩いて40分！
12時までに届けなくちゃ～っと思い、早歩きでテクテク・・・・ 着いたらけっこう汗かきました 妊婦にはなかなか良い運動になりましたが、帰りはグッタリ・・・ これで3時間も歩けるようになるのか・・・






昨日から骨盤矯正のために、トコちゃんベルトをつけてます。
ただ、昨日はきつくしめすぎたようで、両親学級の最中もとても苦しく、うへ～って感じでした。帰ってきてすぐ外してしまいました
そして今朝恥骨のあたりを触ると痛い・・・おとといまで、別に痛くなかったのに。悪影響だなあ。


今日は緩めにしめて、そしてベルトの位置を気をつけてます。私が買ったのは2なのですが、座るときに姿勢が悪いと前に食い込むので身体をまっすぐ、それと後ろのベルトはお尻で踏むように座っています。これで恥骨の痛みがなくなれば、しめ方が悪かっただけで、一時的な痛みってことで解決ですが、どうなることやら・・・





つけないというのもひとつの手ですが、出産もできるだけ楽に、そして産後の骨盤をキレイにキープしたいので、正しい付け方を模索しようと思います。





赤ちゃんが出てくるとき、回旋して出てくると言われますが、そのとき赤ちゃんはぐるっと骨盤まわりをゆっくり1周してくれるんです。それにより骨盤のゆがみがなくなって、出産直後は最もキレイな骨盤となってくれるそうです。 う～ん、楽しみだ！ でも直後ケアを怠らないようにしないと！