岡山･倉敷の幼児教室、英語コース、
小学生コース、プログラミングコースの
七田式三鈴学園です。
毎日危険な暑さがが続いていますね
こんな暑い日はお家の中で脳を活性化させ、快適に過ごしてみましょう
⚪︎音読で脳と目の運動をしよう
本を読むこと自体が脳にいいことですが、声に出して読むことで脳をさらに活性化することができます。慣れてきたら、少しずつ本との距離もはなしてみましょう。読書感想文もスラスラできますよ
⚪︎食べるアゴと舌の運動をしよう
咀嚼と脳はとても強く結びついています。脳の機能が低下すると咀嚼ができません。食べて飲むことでしっかりと鍛えていきましょう。(スルメがオススメ🦑)
⚪︎たくさんの人とお話ししよう
話を聴く、理解する、相手のことを考えてしゃべるといった会話の行為は脳を活性化します。たくさんの人との会話であれば、さらに脳を使うことになります🧑🌾
夏休み中、友だちや親戚の人、旅行先の人たちともたくさんお話ししてみましょう。
⚪︎手を使う
手は脳のさまざまな部位とつながっており、手を使った作業は脳の多くの部分を活性化させることができます。折り紙やアイロンビーズなどの楽しい遊びを取り入れてみましょう
⚪︎たくさん寝て、脳を休めよう
脳にも休息が必要です。たくさん寝て、心身ともにリラックスしましょう。
暑くて眠れない時にはイメージトレーニングをしてポジティブな気持ちになってからおやすみくださいね
脳を活性化するには、特別なことは必要ありません。ほんの少しの行動で、毎日快適に過ごせます
暑さに負けず、今日もニコニコ元気に過ごしましょう
満員御礼
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