コーヒーの効能

 

・今日のポイントはこちら・

コーヒーの効能とは？

家事やお仕事の合間

休憩されるときに

何を飲まれますか？

コーヒー？紅茶？

緑茶の方もいると思います

最近私は黒豆茶をよく飲んでいます

今日はカフェインの効能について

お話しします

コーヒーや紅茶、緑茶には

カフェイン類が含まれています

カフェインには脳を刺激する成分が

含まれています

ですので、小さなお子さんには

適しないのですが、

大人で体に合っている方には

思考力を高める力があります

午後の少し眠たくなったときには、

コーヒーなどを飲んで、

15分ほど昼寝をするといいと言われています

すっきりと目覚めるみたいです

コーヒー１杯のカフェインの含有量は

０・04％です

コーヒーはいい香りがしますよね

香りも脳に良い影響を与えています

2017年、Guo Zhang氏による

マウスの研究学説で、

食欲が抑制され、

エネルギーの消費が増えた、

オキトシンの分泌が促されている事が

分かりました

オキトシンは幸せホルモンと言われる

幸福を感じるときに

分泌されるホルモンですねー

ただ、これはマウスによる研究のもので、

人間に当てはめる事ができないようですが

リラックスして心安らぐ、

おまじないのような効果がありそうです

お仕事をめいいっぱい頑張られている

あなた！

きちんと休憩する時間を作って、

好きな飲み物を摂って、

ゆっくりしたひと時を

作って下さいねー

笑顔の力

世の中の様子が様変わりしていますが、 

あなたの健康はいかがですか？

気持ちに負けていませんか？

ところで、

苦手な人っていますよね

近所の人とか、職場の人とか

お付き合いの深さは深くなくても、

出来ればお会いしたくないと思う人

普段は話さなければ済むけど、

どうしても話をしなくてはならない時は

緊張感もあり顔もこわばってしまいます

でも、見方によって気持ちが変わる事って

ありますよね

ちょっと大変かと思っても、

会話の中に少しの面白みを感じるようにすると、

自分の表情も和らぎます

私の表情が笑顔だと、

相手の方もきっと気分も良くなります

重苦しい気持ちが払拭されて、

もしかしたら会話も弾むかもしれません

どういう状態にしていくか、

これって自分でコントロール出来そうです

自分の笑顔が相手の刺激となり、

気分やそのあとの行動も変わる

笑顔がおよぼす力は偉大です

嫌な気持ちをずーっと抱えているのではなく、

自分の事をコントロールする事で

相手も自覚もなく変わっていく

その力が表情であり、

笑顔の力です

大変な今、

あなた自身や相手を癒す力が

あなたにはあります

断捨離の本当の順番

〜〜

断捨離、長い間話題になっていますよね

幸せになるために
家庭の中が上手く回るように
経営などビジネスが進むように
家の中や部屋の中の整理をする
 

断捨離の言葉では、
断って捨てて離すになっていますが、
本当は自分の第一に優先する物以外、
捨ててから入ってくる物を断つ、
不要なものは自分の周りから離すという
捨断離にしないと
断捨離にならないんです？！

活動していない物を溜め込むのではなく、
空間を大切にする
使って活用できるものだけ
身の回りに置く

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身体の不調の原因が分かります

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セルフで出来る身体の整え方をお伝えします

気持ちが前向きになれる方法をお伝えします

自分の身体に自信がありますか？

笑顔があふれていますか？

身体と心はつながっています。

素敵な笑顔は

身体も心も健やかなことから

あふれ出るものです。

マインドを整えて、

本来の自分を取り戻すことで

身体の調子も良くなります。

自分を愛する事で癒され、

前向きな毎日を送ることが出来ます。

個人カウンセリングでは、

本来のあなたを手に入れることを目指すため、

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身体の痛みをなくしたい方

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何をやってもうまくいかず諦めかけている方

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40歳からの「身体とメンタル改善プログラム」

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あなたのお悩みを伺い、カウンセリングをさせていただきます。

日々の身体の使い方のくせや、お悩み解決法をご提案いたします。

身体の不調原因診断付き！

※この個人体験カウンセリングでは遠隔施術は行いません。

※個人体験カウンセリングですので、複数名で行う講座ではございません。

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●詳細・お申込みフォーム・キャンセル規定

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・女性限定です。

・お振込みは事前銀行振込（一括）とさせていただきます。

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・ご入金後のキャンセルにつきましては、返金は行っておりません。

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・３営業日以内に入金確認が取れなかった場合は、キャンセルとさせていただきます。

・連絡が取れなくなった場合は、入金前後に限らず、今後のお申込みはお断りさせて頂きます。

●自然治癒力活性療法 整体師 えづれまさみ プロフィール

イネイト活性療法 操体法治療家として活動中

身体の痛みやコリなど不具合の原因を見つけて

改善させる施術をしています。

身体の不具合の原因は、大多数がメンタルから来ています。

自分でも思いもしなかった心の中の思いが原因で

不具合を起こしていることも言い当てる事ができ、

クライアント様から驚かれています。

本当の原因から改善できるので、その効果は高く、

たくさんの方に喜ばれています。

成功したいと思い活動しているが、

なかなか思うような成果が出ていない起業家の方の

メンタルを調整する事で、

行動することに躊躇することなく活動する事ができ、

多数の案件が決まったり、契約を取る事ができ、

前月を上回る売り上げを上げることもできました。

　イネイト活性療法は、あなたの不具合の原因を

　あなたの身体を使って６０秒で調べ、

　身体の一箇所で６０秒で改善するという方法です。

　身体の痛みは火災報知器のようにあなたに

　不調を訴えています。

　ですが、本当の火元の消　化をしないと、

　火災報知器を止めても火事は消えません。

　身体の不具合も、本当の原因を見つけないと、

　改善できないということです。

　身体の不具合が起きているということは、

　あなたの治癒力が滞っていたり、

　正しく働いていなくて起きています。

　この不具合も身体や内臓からくるものばかりではなく、

　メンタルが原因だったりもします。

　いつからのどのようなメンタルから不具合が起こっているのかも

　解明することができます。

　このイネイト活性療法はハーバード大学、

　オックスフォード大学出身者の委員会メンバーで

　構成された組織が設立したHvo World Awardを受賞

　世界的医学史論文でも認められている

　科学的実証の取れた手法です。

【募集】３ヶ月で本来のあなたに！40歳からの身体とメンタル改善プログラム

40歳を過ぎて疲れが取れなくなっていませんか？
身体も変化していく年齢です。

本業と副業、家庭のことをこなし、忙しさから自分のメンテナンスは出来ていない！

背中の痛み、肩こり、腰痛、めまいをなかなか解消できない。

本当はパワフルで前向きに生活していきたいあなたに・・・

３ヶ月で本来のあなたに！

身体も整い気持ちもすっきりと前向きに！

40歳からの「身体とメンタル改善」３ヶ月継続セッションを開催します。

（ＺＯＯＭ（オンライン）での募集となります。対面募集はありません。）

 

左：ビフォー

右：アフター

●３つの視点からのアプローチ

１、身体のことからメンタルのことまで、深い部分を捉える問診

　　　・今一番辛い身体の部分の原因を探る

　　　・どうしてそのような状態になっているのか、身体とメンタルの診断

　　　・あなたは改善してどのようになりたいのか、目標を設定する

２、セルフで身体を整える

　　　・セルフコンディショニング　

　　　・身体に大事な足の部分を自分で整える方法を知る

　　　・自宅で行ったメニューを記録し習慣として定着させる　　　　 

３、遠隔でのアプローチ

　　　・しっかりとマインドセットすることで、身体を整えて

　　　　心の状態も良くなる加速度を上げていきます。

医療機関に通い続けなくても、

「ベストパフォーマンス」を目指すことは可能です！

本当の身体の不具合がわかる。そのことを体感してください。

 

 

左：ビフォー

右：アフター
 

●サービス内容

お身体の状態、いままでの怪我や病歴を問診で詳しくお伺いします。

身体の不具合があることでどのようなことに困っていますか。

今後どうしていきたいですか。改善してどのようになりたいですか。

あなたの目標を設定し、理想の状態に近づくためにあなたのプランを作成します。
 

潜在意識を使って自分に自信を持てるよう、

メンタル面からもアプローチしていきます。
 

 　　心と身体は繋がっています。

両方からアプローチすることで、

身体の不具合を劇的に変化させていきます。

初回（２時間）

　・zoomを使ってお話を伺います。

　・お身体や気になる部分の写真撮影

　・治療計画を立てる。

６回の施術（身体のチェック、コンサルを含め１時間30分）

・基本は初月３回、２ヶ月目２回、３ヶ月目１回

・ご自宅にいながら遠隔で施術をすることも可能

・ご自宅でセルフで行っていただくことの提案

・ご家庭で実施されたことのノート提出

●カウンセリング

・初回問診とカウンセリング（ZOOMまたは対面で）

・施術の際のカウンセリング

●目標に合わせたメニュー作成

◼︎サポート 

1.問診票を記入

家族構成、職業

今現在の症状、悩み、不安なこと

過去の病歴、手術歴、けが歴、服薬

整形外科、整骨院、病院、整体、エステに行っていたか

身体のくせ、運動歴、生活習慣、月経　など

2.問診票に沿って質問

今起きている身体の不具合を詳しく伺う

いつから、どのような時にそれが出るか

痛みを言葉に表すとどのような音か

（音で表現していただくことで、あなたと私が共有する事ができます。）

それが起きていることで困っていることは

それをいつまでに改善したいか

改善してどのようになりたいか

3.身体のチェック

身体を動かして、可動域、力の入り具合を確認します。

　　首、腕、上半身、脚

　　4.目標に合わせたメニューの作成

　　いつまでにどのようになっていたいかゴールを決める。

　　自宅でセルフですることを決めます。

5.毎回の施術の時に

　　　○身体のチェック→前回との違いを見る。改善が進んでいるか。

　　　○自宅でセルフでやることがきちんと実行できているか。

6.メンタルのチェック

　　身体に不調を起こしているメンタルからの原因を調べる。

　　施術とともに潜在意識を使ったメンタル改善

　　セルフコーチングのサポート
 

左：ビフォー

右：アフター

 【こんな方におススメです】

肩こりがひどい

腰痛が治らない

忙しすぎてイライラする

一晩寝ても疲れが取れない

３５歳を過ぎて、元気な時が続かない

なぜ、私だけ忙しいのだろうと思う

眠りの質が悪い気がする

頑張りたいのに何をしたらいいのかわからない

生理が重い

具合が悪く、家族からもうとまれている

実年齢より年上に見られる

頭痛がする

セルフイメージが低く、何をするにも「どうせ私は・・・」と思ってしまう

●当サービスの特徴

特徴①　整骨院やマッサージとは違った施術とセルフケアの習得

セルフケアのやり方が学べます。

特徴②　マイプランニング作成

なりたい自分をイメージする。

目標をしっかりと持つことで、

身体も心も強く元気になる加速度が上がります。

特徴③　幸せの引き寄せ法

潜在意識を使って健康と幸せを引き寄せ。

自分に自信が付き、思い通りの前向きな生き方を手に入れられます。

心のブロックを外し、本当になりたい自分になれるよう

内面からもアプローチをしていきます。

メンタル面からのアプローチと、

実際の整体施術、遠隔施術の両方兼ね備えた、

全く新しい整体法です。

※まずは個人体験カウンセリング＆個別説明会にお越しください。ZOOMで行います→詳細はこちらをクリック

●自然治癒力活性療法 整体師 えづれまさみ プロフィール

イネイト活性療法 操体法治療家として活動中

身体の痛みやコリなど不具合の原因を見つけて

改善させる施術をしています。

身体の不具合の原因は、大多数がメンタルから来ています。

自分でも思いもしなかった心の中の思いが原因で

不具合を起こしていることも言い当てることができ、

クライアント様から驚かれています。

本当の原因から改善できるので、その効果は高く、

たくさんの方に喜ばれています。

成功したいと思い活動しているが、

なかなか思うような成果が出ていない起業家の方の

メンタルを調整する事で、

行動することに躊躇することなく活動する事ができ、

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　改善できないということです。

　身体の不具合が起きているということは、

　あなたの治癒力が滞っていたり、

　正しく働いていなくて起きています。

　この不具合も身体や内臓からくるものばかりではなく、

　メンタルが原因だったりもします。

　いつからのどのようなメンタルから不具合が起こっているのかも

　解明することができます。

イネイト活性療法は、あなたの不具合の原因を

　あなたの身体を使って６０秒で調べ、

　身体の一箇所で６０秒で改善するという方法です。

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　不調を訴えています。

　このイネイト活性療法はハーバード大学、

　オックスフォード大学出身者の委員会メンバーで

　構成された組織が設立したHvo World Awardを受賞

　世界的医学史論文でも認められている

　科学的実証の取れた手法です。