パソコンやスマホでXしている時。 背中が丸くなったり、肩が前に出てたりしてませんか?
そういった姿勢が長時間続くと、形状記憶のごとくからだにインプットされて、胸の筋肉や背中の筋肉が固まってしまいます。
姿勢というのは、「癖」です。恐ろしいくらいの長い期間続いていまします。
これからも果てしなく続く可能性がありますよね。要注意です!
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