おやつがとっても豪華だった / #ダイエット日記

 

 

雨の休日。今日はどこにも行けないね。

 
そんなわけで、家でできるアクティビティ。


 

作るのは大喜びだったけど、お味はほうは、やっぱりケーキ屋さんとはちがうね。。ぼっちゃまのお残しも含めて、お母さんはケーキ4分の1個がんばって食べました。明日のおやつもケーキだな。。

 

 

 

    

【本日の記録】

 

・体重：50.5kg　不安

・体脂肪率：29.7% 

・摂取カロリー：1640kcal ✖

・消費カロリー：185kcal ✖　1800歩

 

朝食：〇

昼食：△　　

間食：✖　デコレーションケーキ2切れ

夕食：〇　おでんだけ

 

※カロリー計算は「あすけん」使用。入力が適当なので、まぁ参考値程度。