具合が悪くて寝こけていたら
やばいっ
お薬すっ飛ばして寝てた(-_-;)
ごきゅごきゅ
さて
実鈴よ
今日は いいことがあるぞ！
きっとな
今日も今日とて筋トレさん
腹筋だいぶついてきた
いいかんじ！
さぁて
鏡でうつしてみたら
だいぶへこんだし
体重はへらしてないんだけどね
へらしちゃだめっていわれてます
内緒でへらそうにも
看護師さんにバイタルと共にチェックされとるから
だめなんです
じつはかるくしたい
しかし
引き締めは成功
いい感じですね
しかし
ヒップが(苦笑)
筋肉マン
おしりは
適度な脂肪のある
丸味を帯びたヒップを希望
ぜいたくや！
(苦笑)
さて
実鈴
腹筋割ろうと努力中
そして
水着きます！
うーん
どーだろね
ま！
がんばりましょ？
今日もチキンと青汁
油ものも
たまにはとらなきゃだから
たまに
あげたチキンたべてます
ウエストだいぶ細くなった
67センチだけどな
せめて
64センチをいれたい
そのためには
骨盤矯正をして
筋トレウォーキング
ランニングが第一
ランニングしてた頃が懐かしいな
しかし
体力ダウン中
やばいです
どーすべ？
まずは
ビーフなんかも
とらなきゃな
そして
大豆
うーん
がんばんべ！
豆の缶詰買おうかな？
レッツゴー 実鈴
割れた腹筋
くびれたウエスト！！
ファイトだ
実鈴
メンタル改善もめざして
がんばるぞ！！