「太陽礼拝108回」

を1月に開催します😊❣️

とストーリーズに先月投稿すると直ぐに🈵になりました🙌❤️ あと少し増席します！！

ストーリーズのアンケートに7日or8日で7日❣️と答えてくれた方はメンバーに入ってます👌✨

皆さんの希望を乗せて軽やかに2024年一緒にスタートしましょう！

今回の108回を一緒にリードしてくれる先生は

東大阪市の自宅でプライベートレッスンをされてる

井堂　美佳さん　@mikayoga_i

と2人で皆さんをリードさせていただきます！

先月のストーリーズで真っ先に「やりたい❣️」の想いを

投げてくれたみか先生✨盛り上げたい！を声に出してくれたら私は全力で応援しちゃう📣✨

フレッシュで熱心な美佳先生、皆さん楽しみにしていてくださいね😉

今回チャレンジは108回初めての方がほとんど👀✨✨

残席あと僅かです！！

〜今回はなんと嬉しい昼食付き😉〜

鴻池新田に店舗がある　@alal.myhome_cafe さんが

とっても美味しいスペシャルなキーマカレーを作ってきてくれます🍛🤩

108回みんなでチャレンジしたあとは記念撮影をして

会場でスペシャルなキーマカレー(昼食)をいただきましょう😋🙏💕

一緒にチャレンジした仲間と楽しい話しや

今年の抱負など語りながら😊

もちろん、太陽礼拝は108回やらないといけないというものでもありません。ペースを落としても、休憩をしても、やめてしまっても構いません。チャレンジ出来た自分をしっかりと受け止め褒めてあげましょう！

椅子もあるので　椅子に座りながらのチャレンジもできるのよ！

約2時間半動き続けた後の達成感はたまりませんよ😆✨

年末に煩悩を浄化させると言う意味で108回

する方も多いですが

ARYAでは新年の誓い、昨年の感謝、などを込めて

年明けにチャレンジします。

新年にチャレンジするとその一年、何が起きても乗り切れるように思っています。

＼太陽礼拝　108回　2024. challenge！／

日時　　1月7日(日) 10:00-12:30 太陽礼拝

　　　　　　　　　　12:45-14:00 スペシャルカレー🍛

場所　　大東市民会館　4F

　　　　(大東市曙町4)

参加費　3,900yen (ヨガ＋ランチ)

持ち物　ヨガマット、水分補給用の飲み物、羽織ものなど

🍛alalさんのスペシャル豚ミンチとエビのキーマカレー🍛

〈カレーの材料たち〉

・徳島県の農場で大切に育てられた豚さんのミンチ（豚さんの飼料も遺伝子組み換えではない）

・インドネシア産のブラックタイガー。人工飼料や抗生物質なし、自然に育てられたエビさん

・玉ねぎ

・人参

栽培期間中、化学合成農薬・肥料不使用

・トマト

有機肥料を使用したトマト

・はちみつ

遺伝子組み換えのない植物からミツバチが集めた純粋アカシアはちみつ

・ミラコロそると

ミネラルたっぷりの非加熱天日塩

・ネパールカレー粉

自然に沿った農法にこだわった生産者さんを応援できるスパイス

・滋賀県湖南市産無農薬米

アルアルマイホームが育てた無農薬のお米『にこまる』。八分付きでご提供いたします。

※豚ミンチを大豆ミートに変更でも◎です

大豆ミートのお豆腐は、国産大豆とにがりのみ（消泡剤不使用）の木綿豆腐を使用します

とても身体が喜ぶ素材で丁寧に作ってくれます。

万が一、エビなどアレルギーのある方はお知らせくださいね。対応致します◎

残席あと僅か🙏

ご予約はdmまたはLINE、プロフィール欄のリンクよりお問い合わせください😊

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太陽礼拝2024☀️