今日は寒かったです
午後、まだ寝ていて旦那さんから電話が入り「外みてみ」と・・・
寝ぼけて電話しながら外を見てみると
外は一面の雪景色でした～～
寝起きのせいか、真っ白な雪が積もっててすごくまぶしかったけど綺麗でうっとりです
その後また寝たのは内緒
夜から少しお仕事したのでゆっくりしてお風呂上がったらこーんな時間になりました
毎日日課にしてるストレッチ（部分痩せお腹集中
）は欠かさずしたいと思いお風呂上りにしました
１５分ぐらいのストレッチだけど「継続は力なり」
の精神で毎日頑張って続けていこうと思い、
今で３週間ぐらいです
きっと効果が実ると信じて頑張ります
☆私の毎日の日課☆
毎日ストレッチをする。
バストアップの為に、サプリを飲む。
お肌の乾燥を防いで新陳代謝を上げながら、体質を改善する漢方薬を飲む。
嬉しかったこと、テンションの上がる事を毎日一つでも見つけてなるべくブログを更新する。
☆習慣的にしているもの☆
週１回、岩盤浴に行く。（美容、リラクゼーションも兼ねて）
ジムに２週間に１回か、行けたら毎週１回は行く。（ステップ台を使った音楽をかけながらの有酸素運動）
↑ かなりハードです
ロクシタンのパックをする。（１０日ぐらいあける）
睡眠を沢山とる。
ネイルを綺麗に保つためにトップコートを塗る。
こんな感じです（笑）まだまだしたいこと、課題は沢山ありますが頑張ります～
今日はお仕事関係で、仲の良い人と話した中で心に残った言葉がありました
「今の自分が一番だと思って、毎日過ごしてみるといいよ」と。
頑張ってる人が言う言葉だなぁと思い、すごく心に響きました
確かに、今の自分が一番だと思って行動してないといつも自信無く不安な気持ちばかりになってしまいます。
今の自分が一番だと思って毎日過ごすと、どんなことも不安なくチャレンジ出来そうですよね
なんか、この言葉が嬉しかったんです
毎日を大切に過ごしたいと改めて思いました。
おやすみなさーーい