【スポーツが好きだ！"逆立ち歩行"〜３７.７７mにトライしてみました！】
皆さん、こんにちは！
今日の動画は…
テニスコート１枚分(23.77m)＋１４m＝３７.７７mの距離を"逆立ち歩行"でトライしてみました！
〜ミストネ・リアルTV〜
去年の同時期にも、同じような動画を公開したのですが、歩行距離に関しては、去年より２m伸ばしております(笑)
現在、逆立ちで９０秒耐える！
と言う別の企画に毎晩挑戦していまして(笑)
この年齢(３９歳)ではありますが、やればやるだけ、日に日に筋力も上がっていて⤴︎
現時点では、あと一歩、あと少しで９０秒の大台に届くところまで来ております！
あと、１０秒、３秒、２秒、のところまでは来ているのですが…
あと数秒の壁が近いようで遠い〜💦
毎晩、９０秒と言う壁の高さに跳ね返されております💦
まぁ〜休養を挟んで回復させれば、今週末には達成できる数字だと思いますので、今週末には必ず９０秒の壁をクリアしてみせます！
そんな感じで、僕の中で最も大切にしている自重トレーニング〜"逆立ち"と言う種目は、手軽に上半身全体を鍛える事ができる筋力トレーニングであり、メインとはならなくても、ほぼ毎回、毎日のトレーニングの種目の中に"逆立ち"を入れております(笑)
"逆立ち"は、運動器具を買う必要もなく、フラットスペースがあれば簡単にできるトレーニングであり、たった数分で自分を追い込むことができます(笑)
成果を出すまでの道のりは、地道であり、とっても地味な運動ではありますが(笑)
これからもサボらず頑張りたいと思います(笑)
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