【最近は芝の上での入念なストレッチを欠かさずやってます！】
〜ミストネ・リアルTV〜
#スケートボード
#１１年振りのスケートボード(復帰２ヶ月)
#しかし、２ヶ月の間に２度の捻挫を経験(同じ脚)
#ウォーミングアップ
#ストレッチ
#ここ最近、突然の思い付きで
#芝の上でストレッチをやってみたら
#最高に気持ち良かった(笑)
#やっぱり、アスファルトのストレッチは痛いよね(笑)
#芝の上でやるとクッション性抜群で身体にも優しい
#この２ヶ月間で２度の捻挫を味わい(泣)
#スケートをする前にもっと入念にストレッチをしていたら、あの怪我は避けれたかも知れない？
#もっと軽傷ですんだかも知れない？
#そう反省する今日この頃
#１度目の捻挫をした時に何度も観た
#西岡剛 さん(元プロ野球選手)のドキュメント番組 https://youtu.be/tUKusDYT6dI
#「怪我する前に"ウォーミングアップ"」って、こんなに大事なんだってわかったくれたら」
#僕も西岡剛さんのこの言葉を自分にも当てはめて、再出発したつもりでしたが…
#まさかの２度目の捻挫をしてしまい(泣)
#非常に悔しかったし、この２度目の捻挫を味わった直後は、精神的にも肉体的にも非常に応えましたが(泣)
#僕は懲りない馬鹿なので(笑)
#３度目の正直「神様もう一度チャンスをください！」とお願いして
#１０日前から左脚首に負担を掛けない軽めのオーリーの練習を再開しました
#もし、万が一、また同じ脚を捻挫した時は、本当に全てが終わることを頭に入れながら、この１０日間は細心の注意を払ってリハビリスケートを行いました
#その中で最も注意したのが
#ウォーミングアップ だったり、テンションが上がった際、如何に自分を冷静にコントロールできるか
#この２つを注意して、この１０日のリハビリスケートを楽しんで継続して
#現時点では「やって良かった」と思えるくらい脚の状態も脚の筋力も順調に回復してきました
#必ずやまた自己記録に挑む元気な姿を皆さんにお見せすることを約束します
#馬鹿は怪我を重ねる度に強くなる(笑)
#ミスター利根川 (諦めの悪い男)
