ショックかなりでかいさ(T_TT_T)
走るつもりはなし
軽く歩こうと
固まった筋肉ほぐすように伸ばしながらストレッチ
久々にウォーで星空
右耳ケツメ♪左耳には無数の虫の音♪
ストレッチがまた気持ちいい
で！！
何を思ったのかいきなり走ってみた
気分で↑
1kmﾍﾟｰｽどれくらいかなと
数分後に訪れる地獄をこの時はまだ知る由もなかったのである。
たったたかが！1km走るのもやっとだった
足は重く額から汗が滝川クリステル
顎上がり息ぎれ容赦ない
締めは2kmウォーで
完。
無謀アホダメショック…………………………ゼェゼェ
体は10km/1hﾍﾟｰｽ覚えてるから足は動こうとするも体ついてけず
てかよくタバコ吸いながら10km走ってたなと。今日のあまりのやばさに思ったさ
半年サボってたから当たり前
けどけどね
ショック強大(T_T)
久々にRUN&WAlK起動
最後は去年の12/21に7kmを
5.58/1kmで走ってる。
6分切ってると喜んでたはず多分。
今日は6.15
始めた頃は7～8分台だからまぁ久々にしては！…でなく
1kmしか走ってないからね。しかも限界で…。参考もクソもありませぬυ
そうだよね。走ってないんだからυまずはウォーで慣らしてまた3kmランから10kmへ戻す所から始めるしかない…めんどくさ…太ったしね体重い
今を知れただけ良かったとしよ
まず出ないことには始まらないしねぇ。
ｼﾞｪﾈﾗﾙはきましたな
話飛んでるけど益々
引き込まれる
ｸｲｯとな
そう仕事帰りに某所へ
前走る白ヴィッツ
十字路右折時
ｳｨﾝｶｰ無
まぁ右折車線だしそこまでは良し
後ろについて一緒に曲がります
ですぐ左に曲がります。ｳｨﾝｶｰ無で・ﾋﾟｸｯ
私命名
ク○○ラヴィッツと…
入った先は和風亭
腹へりすぎだろてかそこ出すだろ
頭の構造疑いますゼェゼェ
私はすぐ先の某所へインBig1なんですけどね
並ぶレジであっ
とみつけ買いました
それを帰って食べるのを楽しみにしてるのさムフフ
舐めるんですけどね
人生でまんず5回も買ったことないっす笑
帰って風呂や
てかまじでショック←サボってたのにガタガタ言うな
早い時間帯でウォーランしてる人達がいる時にきたいさ。
モチベ上がるし
2010/06/01ラン
結果瀕死
走るつもりはなし
軽く歩こうと
固まった筋肉ほぐすように伸ばしながらストレッチ
久々にウォーで星空
右耳ケツメ♪左耳には無数の虫の音♪
ストレッチがまた気持ちいい
で！！
何を思ったのかいきなり走ってみた
気分で↑
1kmﾍﾟｰｽどれくらいかなと
数分後に訪れる地獄をこの時はまだ知る由もなかったのである。
たったたかが！1km走るのもやっとだった
足は重く額から汗が滝川クリステル
顎上がり息ぎれ容赦ない
締めは2kmウォーで
完。
無謀アホダメショック…………………………ゼェゼェ
体は10km/1hﾍﾟｰｽ覚えてるから足は動こうとするも体ついてけず
てかよくタバコ吸いながら10km走ってたなと。今日のあまりのやばさに思ったさ
半年サボってたから当たり前
けどけどね
ショック強大(T_T)
久々にRUN&WAlK起動
最後は去年の12/21に7kmを5.58/1kmで走ってる。
6分切ってると喜んでたはず多分。
今日は6.15
始めた頃は7～8分台だからまぁ久々にしては！…でなく
1kmしか走ってないからね。しかも限界で…。参考もクソもありませぬυ
そうだよね。走ってないんだからυまずはウォーで慣らしてまた3kmランから10kmへ戻す所から始めるしかない…めんどくさ…太ったしね体重い
今を知れただけ良かったとしよ
まず出ないことには始まらないしねぇ。
ｼﾞｪﾈﾗﾙはきましたな
話飛んでるけど益々
引き込まれる
ｸｲｯとなそう仕事帰りに某所へ
前走る白ヴィッツ
十字路右折時
ｳｨﾝｶｰ無
まぁ右折車線だしそこまでは良し
後ろについて一緒に曲がります
ですぐ左に曲がります。ｳｨﾝｶｰ無で・ﾋﾟｸｯ
私命名
ク○○ラヴィッツと…
入った先は和風亭腹へりすぎだろてかそこ出すだろ
頭の構造疑いますゼェゼェ
私はすぐ先の某所へイン
Big1なんですけどね並ぶレジであっ
とみつけ買いました
それを帰って食べるのを楽しみにしてるのさムフフ
舐めるんですけどね
人生でまんず5回も買ったことないっす笑
帰って風呂や
てかまじでショック
←サボってたのにガタガタ言うな早い時間帯でウォーランしてる人達がいる時にきたいさ。
モチベ上がるし
2010/06/01
ラン結果
瀕死