◎オム焼きそば
◎きんぴらコンニャク
◎ちくわのマヨ炒め
◎味噌汁
オム焼きそばは
焼きそばをオムライスみたいに
つつんだだけ┗(^∇^*
◎きんぴらコンニャク
材料
人参☆1/2本
こんにゃく☆１枚
ごま油
●醤油☆大さじ２
●砂糖・みりん・酒☆大さじ１
作り方
①こんにゃくは塩をつけて
沸騰したお湯にいれてあく抜き。
②にんじん・コンニャクを切る。
③にんじん・コンニャクを油orごま油
で炒める
④●の調味料を混ぜて調味料が
なくなってきたら出来上がり
◎ちくわのマヨ炒め
材料
ちくわ
ピーマン
マヨネーズ
醤油
作り方
①ちくわとピーマンを切る。
②ちくわとピーマンを炒める
③醤油とマヨネーズを入れる。
醤油は少しくらいでＯＫ!(^^)!