ホームヨガ

今日はお母さんと一緒に
ホームヨガ

プールとホットヨガのおかげで、新陳代謝があがってるのか…

自宅のエアコンで室温を上げて温かくしただけで汗いっぱいかいた


カラダもあたたまったし、今日はぐっすり眠れそう