冷やし中華
ほぼ毎日
母と半分こでいただきます😋
お小皿に冷やし中華半分と
カット野菜と玉子焼き
お小皿ってとこがポイント！
理由はわかりませんが(^◇^;)
これだと母はお野菜と玉子を食べてくれます😊
私はヴィーガンなので
お野菜の上に冷やし中華のせ😊
真ん中の白っぽいのはミニ豆腐
こんなお昼が日常の我が家です♪
今日は久しぶりにムドラ瞑想をしていきましょう🧘♀️
グプタ・ムドラ
自分を縛っているのは自分自身の思い込み！
そんな思い込みから
自由になる為のムドラです✨
消化器系と排泄器系の健康を支え
ストレスを軽減、免疫機能を支えてくれます。
肩、首、顔、頭をリラックスさせ
首の凝りや顎関節症の治療を助け
中心の軸を定め
安心感を強化します。
右手の親指が一番上になるように
両手の指を緩く内側に組みます。
両手の手の平の下部をそっと合わせ
両手首を腹部に当てる
肩の力を抜いて後方に押し下げ
両肘を少し体から離し
背筋を無理せず自然に伸ばして
ゆっくりと呼吸をして下さい。
🧘♀️瞑想タイム🧘
自分の本当にしたい事や
安心感を得ることを妨げている
自分自身の思い込みから
解放されていくのを感じて下さい✨
オラクルメッセージはBirth
無からの誕生
0から始まる事を意味します✨
自分を縛っている
自分自身の思い込みを解き放ち
新しい一歩を踏み出しましょう✨
今日は山羊座の満月
山羊座の満月は
先月に続いて2回目です🌕
この機会に出来ない思い込みや
不要なものは捨て去り
出来る自分！素敵な未来を思い描いて
なりたい自分へ向かっていきましょう
レイキボランティアをしています💖
仲良くしていただいてる方には
いつも感謝の気持ちを込めて
遠隔レイキ流させていただいてます✨
私も！と思った方は是非一言
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平和🕊️認定アーティスト👩🎨
西洋式臼井レイキティーチャー💝
