今日のムドラはスワスティ•ムドラ。
このムドラを結ぶと
保護エネルギーのオーラが高まり
他者の発するネガティブさの
影響を受けずに済みます。
またネガティブな気、
自体を中和させくれます。
両手を合わせ合掌します。
右手を下側に胸の前で交差させ
両手の甲を向かい合わせる。
(両手の甲の間は15cmほど離す)
指先を上に向ける。
肩の力を抜いて肩甲骨を下げ
両肘を体から少し離し背筋を自然に伸ばし
ムドラに導かれる呼吸をゆったりとします。
クロスさせた腕と上に伸ばした手が
外から投射されたネガティブなエネルギーを
そらす働きをしてくれます。
投射してくるのは悪意のある人物の場合もありますが
良かれと思ってこちらの本当の気持ちや背景を
察してくれない人物の場合もあります。
保護エネルギーのオーラが高まり
これらのネガティブな気をかわすことにより
深い落ち着きが得られ
ネガティブなエネルギーと接した時に
平静を保つのに必要な
勇気と自信がもたらされます。
エネルギーの上向きの流れ
プラーナ•ヴァーユを活性化し
慈悲、愛を司るチャクラが開き
バランスが整います。
