（オリオン座）
嬉しいニュースが飛び込んできました！
◆カナダ人の少年、星座の並びをヒントに古代マヤ文明の都市を発見！！ SOCIETAS [ソキエタス]
◆カナダ人の少年、星座の並びをヒントに古代マヤ文明の都市を発見！
◆Star pupil finds lost Mayan city by studying ancient charts of the night sky from his bedroom
発見は、オリオン座に相当するところらしいです。
現代のシュリーマンですね。
古代マヤ占星術を研究しているものとしては、今後の展開に期待していきたいです。
心を整える［整心］の方法として、「座禅」や「瞑想（メディテーション）」などがあります。
しかし、「座禅」や「瞑想」はハードルが高い、または宗教ぽっいのでイヤという方に、お勧めのメソッドがひとつあります。
それが「自律訓練法」です。
ウィキにもありますが、ドイツの精神科医シュルツに創始された、ある種の自己催眠法です。
現代の日本でも、医療現場で利用しているところも多いと思います。
私は、このメソッドに中学時代に出会い、高校受験や大学受験を乗り切りました。
今では、この方法を利用しなくても、心を落ち着けることができます。
（このメソッドが合う人と合わない人はいますが）
私がやると、大体すぐに眠ってしまいます。(笑)
◎（参考サイト）としては
◆リラクゼーションのすすめ～自律訓練法～ - 眠りの総合サイト 快眠推進倶楽部
◎[本]
このメソッドを日本で最初にひろめた「佐々木雄二」先生の本がお勧めです。
～〈佐々木雄二〉１９３６年広島県生まれ。九州大学医学部卒業。筑波大学名誉教授。駒澤大学教授。医学博士。日本自律訓練学会理事長、日本催眠医学心理学会常任理事等を歴任。
◆自律訓練法入門―だれでも手軽にできる心身リラックス法 (ゴマブックス) 佐々木 雄二 本 Amazon
中古で６円から買えますね。
他にも沢山著書があります。
◎［動画］も沢山アップされいています。
一種の自己催眠法なので、音声など無い方が良いという人もいますが、
初心者は動画などのサポートでまず始めてみる方が、スムーズに導入できるかもしれません。
◆あなたにもできる自律訓練法！聴くだけでストレス解消！！ - YouTube
他にも「自律訓練法」で検索すると、導入動画が沢山出てきます。
自分に合うのを見つけてください。
くれぐれも頑張らないで実施してください。（笑）
リラックスしてね！
こちらの自律訓練法に慣れてくると、「心のコントロール」がある程度できるようになるので、次のステージとして、「潜在意識のコントロール」に入ります。
つまり、
などの「願望達成型」の「アファメーション」を自分でオリジナルで作って、自分の潜在意識に埋めこんでいきます。
さらに、占術により「運命のコントロール」をしていきます。
運命改善！ 目標実現！ ですね。
自分がリラックスすれば、周囲もリラックスしますよ。
ご参考までです。
「占い」と「スピリチュリズム」は、人生をサポートしてくれる両輪なのでしょう。
「引き寄せの法則」のサイトをみていたら、
４０年前よく本読んでいた「マーフィーの成功法則」を思い出しました。
この手の法則は、基本、自分自身の『潜在意識』に働きかけて、
成功を達成するというパターンです。
今も昔も、形は変われども、人間の願望と悩みは変わらないということですね。
◆人生相談 - マーフィーの成功法則① - 潜在意識に働くアファメーション♪ 成功を引き寄せる法 - YouTube
◆人生相談 - マーフィーの成功法則② 🌙 潜在意識に働くアファメーション♪ 成功を引き寄せる法 - YouTube
