ウェルネうライフナビゲーター・薬剤師の中井です。
突然ですが、メルマガ始めます！
ずっと前から、やりたかったんです。
もっと早く始めればよかったのですが、ここにきてようやく（笑）
人生を楽しむためのヒントや
健康ネタ、SNSやブログに書けないことも、
書いていこうと思います。
講座の案内もしますので、発酵や健康スイーツなどに興味がある方も是非ご登録くださいね。
もちろん、無料です！
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をお届けします！
イオンのPB【プライベートブランド）、トップバリュとかグリーンアイ
ですよね。お安くて、品質どうかな？って思ってしまうかもしれませんが、
実は、意外とおススメなアイテムがあります。
私も使っているものもいくつかあります。
（正直、かや〇やさんの出汁は買いません）
なぜ、今始めるの？
それは、もう、日本は待ったなしのところにきていると思うから。
早く、みんなに気づいてほしい。
できるところから始めてほしいから。
ある意味、要領よく人生を楽しめることにつながります。
病院や医療費、サプリに使う時間やお金をもっと楽しいことに使いたくないですか？
だって、ホントにたったそれだけ？というくらい簡単な生活習慣で
びっくりするくらい、不調が解消するのです。
花粉症、便秘、肌荒れ、アトピー、減量人によっては、ガンとか難病まで・・・・
何か特別なサプリとかではないのです。
つまり、いかに自分の体に合っていない
食べ物や習慣を続けていたかなんですね。
本来、人間のカラダのメカニズムはとてもよくできています。
それが、異常をきたして
病気になったり、免疫力が下がったり、そのほかの症状ができたりするわけで、
本来の体のパフォーマンスができるように習慣を整えれば、
自然にカラダは本来の姿に近づいていくものだから。
その習慣だって、当たり前のことばかり。
カンタンにできて、メリットがいっぱいある腸活から、
まずははじめてみませんか？
認知症や生活習慣病は、発症の20年前から始まっていて、
気付くのが10年後、20年後なだけと言われています。
私が医療現場で幾度となく思ったこと。
あと20年早く、習慣を変えていたらこの方はもっと人生を楽しめたのではないか？
年々増え続ける日本の医療・介護費。あなたがその年齢になったとき
自己負担は間違いなく、今より増えています。
そんな不安から自由になり、自分だけでなく家族や次世代まで
日本人に合った、食とライフスタイルに欠かせない
誰にでも今日からできる腸活と習慣をお伝えしています。
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ウェルネスライフナビゲーター・薬剤師
中井典子
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【開催日時】(いずれも90分間）
2024/6/20㈭ 10:30
2024/6/21㈮ 10:30
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2024/6/24㈪ 10:30
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