閉塞感を忘れる！おうちで楽しめる！オンラインワークショップ

ストレスをケアして、50代からの素敵な人生のためのからだ作りをサポートするセラピスト&健康カウンセラー中井です。

緊急事態宣言で、お家にいることが増えたことで、気持ちや体がいまひとつという方に向けて

オンラインワークショップを開催しました。

今日はその続きです。

ご訪問ありがとうございます♡
あらゆるストレスをケアすることで、50歳からハッピーに生きる健康カウンセラー中井典子です。

女性の100歳までの健康と幸せな人生をサポートするケアサロンを千葉市内で主宰しています。

もっと自由に心の余裕をもって生きたい！！
周囲に合わせて生きるのではなく、自分自身の人生を
100歳になっても実感していたい♡

そんな思いで活動しています♪

ここ数か月、サロンでけあさせていただくクライアントの方々のほとんどが、「冷え」ていらっしゃる。昨年まではそこまで感じていなかった、今年の冬はやっぱりいつもと違う。

なかなか「会う」ということのハードルが高くなった今、自分の健康は自分で守る、自分で守れるということを伝えたくて、オンラインで気軽に参加できるワークショップを開きました。

昨晩は、２回目。１回目にご都合で参加できなかったＭさん。

普段は、看護師さんで忙しくされていますが、

冷えは、ずっと感じていらっしゃいました。

タイプでいえば、おそらく全身冷えタイプ。

冷えそのものって、「病気」ではないので、直接治療対象となりにくいですが、

冷えは、あなたの健康状態が黄色信号がともっているということなんです。

Ｍさんは、看護師さんなので、体のこと、病気のことよくご存じですが、

ご自身の冷えは気になりつつ、

積極的な対策は摂っていらっしゃいませんでした。

日本人の女性に多いんです。

仕事や子育てなどが頭の中の大半を占めて、

自分の健康なんて、よほどつらい状態にならないと気が向かない。

この時点で赤信号。

この傾向は、

健康や医療の知識があるなしにあんまり関係ありません

黄色信号のうちに、習慣を変えること！

でも、人間って、すぐ忘れちゃうの。

習慣になるまえだとそうなの。

だから、定期的にオンラインでワークショップやっていきたいなと思います。

ご案内は、ライン公式または無料のｆａｃｅｂｏｏｋオンラインサロン

で行っています。

当日お伝えした簡単あったかメニューは、ＬＩＮＥ公式でお知らせしています。

ご感想

冷えについても詳しく教えていただきその上バスボムの材料まで用意していただき、バスボムづくりも丁寧に教えていただき楽しめました。知る楽しみ、作る楽しみ、使ってみる楽しみ。そして冷えも改善できるなんて素晴らしいです。特に私は冷えに悩んでいたので、ピンポイントでヒットです。私のためにつくってくれた講座ですね！！

バスボム作りが楽しかった、すぐにできる冷えとりを教えていただけた。

楽しい！という声がワークショップ中にも多くて、

オンラインでも誰かと一緒に自分の手を動かしながら楽しいことができるのがワークショップの良さだなあとしみじみ思いました。

健康に関して、どうありたいかという質問に関しては、

冷え改善。(50代）

いつまでも杖なしでシャキシャキ、美しく歩きたい。(50代）

私は健康なのであまり身体について意識した事がありませんでしたが、意識していかなきゃダメだなと思いました。(40代）

やはり世代で、思いは違いますね。

私は、仕事を通じて、お子さんから、働き盛りの40代、そして50代、リタイア世代、75歳以上の後期高齢者世代、さらにご自身だけでは身の回りのことが難しくなる80代後半以上の方に接してきました。

体と気持ちがいい状態に保てれば、年齢がいくつでもある程度好きなことができ、日常生活が送れます。薬も最低限。

冷えも、つまりはストレスです。

施術を受けてくださる方々も、ご自身の体の課題に気づいていなかった方がほとんどです。