月に1度病院に通ってます
最近は血圧と脂質異常と
糖尿病の為
検査して薬をもらう
毎月先生から
歳からすると…この数値は
大丈夫！
これだけで、ちょっと安心
ただ、糖尿病は油断すると
数値が上がるので要注意
糖分を気をつけながら
少し運動を心がけるよう
毎月の先生からの言葉が
重い！
頑張ってるよ
自分なりにね
この前から外食したり
脂っこい物食べたし
どうかなと思ったけど
結果は変わりありませんでした
体重も減ってたし
まだまだ減らしたいから
大掃除で体動かそう！
肩痛いけど頑張る
あ！前ほど痛く無くなってきてる
もうすぐ治るかな 笑
もうすぐクリスマス
息子から抱っこ紐がと言われ
はいはい！クリスマスプレゼントね
これがなかなかお高いので
びっくりましたが
孫の為と奮発する事にした
孫には甘いジジとババです 笑
なおさら健康でいなくてはと
しみじみ感じました
寒い日が続きますね
体調にはくれぐれも気をつけて
毎日頑張りましょう♪
