もう7月も終わりですね
冬生まれの私は
暑いのが苦手
寒いのも好きではないが
我慢はできる
この頃暑くて毎日汗だく
気持ち悪い
体力奪われる
眼の調子が悪い
昨年もこの時期に
眼が痛くて眼科へ行った
それから
もっと注意すればよかった
秋に体調崩してずっと病院に
通っていた
今年もまたか
これからもっと気をつけようと思う
暑さに負けて
体力奪われる
その疲れが秋に出ないように
今から
栄養もとって
備えなくては
今年は
プロテインを
豆乳と麹の甘酒で割り
毎日 飲んでいる
夏バテしないように
頑張ります
皆さんも夏バテしないように
気をつけてくださいね
まだまだ暑い日が続きます
熱中症にも注意して下さい
私は寒い方が我慢できる
天気が良ければ
雪が積もって空気が澄んで
深呼吸したくなる
夏に冬の景色を見て
少しは涼しく感じたかな
皆さんは暑さと寒さ
どっちが我慢できる