ベローチェ ティップネス［052］

2026.05.04

西日本シティ銀行、大変な事になってるね

連休明けにうちの会社でも、何か変化が起こるのかな？

まあ、自分BeRealは使ってないけど、新入社員はプライベートとパブリックの認識が、昔の人の［場所］では無く、［人との繋がり］なのでは？というYouTubeでの話をきいて、ちょっと考え方のアップデートも必要なのかもと感じました

 ベローチェ

先月に引き続き、今月もクーポンが配布されているのでお昼はベローチェで！

タマゴハムミックス

やはり、昼くらいだと、まだまだシャキシャキも残っていて、美味しいね〜

今月もクーポン使って夕食だ！

最初はサンド系から使う計画で

  TIPNESS on Monday 

MOVE BODY FUGHT 45

いつものイントラさんと、別の店舗でこんにちは

そして、コンビネーション2初回

いや〜複雑だし長いですな〜

シンメトリーではないし

完全に覚えてはいないけど、最後はなんとなく動けたので良し

難易度があがって、ちょっと楽しいと思う俺もいた！

ストレッチ30

満員ってすごいな〜

まぁ、小さい方のスタジオだって事もあるけど

いつものイントラさんの、静的なレッスン進行

こういう感じなのか〜って、ちょっと感心

久しぶりに身体をほぐすレッスンに参加して、コリもほぐれた気もする・・・かな？

で、店舗によって予約なしの人の入場方法が違うのを初めて知った

この店舗はくじ引きかじゃんけんなんだ・・・先着順かと思っていたので、びっくり

今回はジャンケンでございました

確かに、予約なしが開始前から待つ努力も分かるけど、それで大行列が出来てしまうのも問題だもんな・・・

勉強になりました

ノンストップ BAILA BAILA 60

バックナンバーが入ってきましたね

5月4日なので、Vol.5と4から？

見事に曲名を覚えてないので、なんとなくやった曲は

My way or the highway (37-01)

Elephant Girl remix (37-08)

シルエット・ロマンス (RM05)

Fake (5-08)

Seseragi (37-11)

バックナンバーが入ると、ダンス出来る分やはり楽しさは増しますな〜

に、参加しました

ティップネス［051］

2026.04.28

祝！連休突入！！

とりあえず、明日は寝まくろう

  TIPNESS on Tuesday 

ノンストップ BAILA BAILA 60

ラストの曲以外実施

My way or the highway (37-01)

Pagerito Azur (37-02)

A tu ladito (37-03)

Half of my breath (37-04)

No Viniste (37-05)

Fatal Confession (37-06)

Toda la noche (37-07)

Elephant Girl remix (37-08)

Back on my feet (37-09)

Donde me quedé (37-10)

シルエット・ロマンス (RM05)

ほぼほぼ問題なくダンス

そりゃ一番回数でてるからね

でも、ダンスができるとやはり楽しさも上がるから、OK

今回もインストラクターのこだわりで、フリの詳細な動きを説明してもらいました

バイラやはり奥が深い・・・

MOVE BODY DANCE 45

え〜またまた参加者が増えた気がする

という事は、もちろんイントラさんは、より見え難くなるわけで・・・

とりあえず、上の鏡やら見える範囲で想像を働かせてダンスはなんとか出来た

そして、今までやってなかった Choo Choo TRAINは、周年企画として5月からのボーナス曲？になってるんだね

今まで全然分からなかった

イントラさんも研修をまだ受けて無いらしく、そこも驚き

に、参加しました

ベローチェ ティップネス［050］

2026.04.27

連休入り間近って事もあるのか、金曜日じゃない？と感じて1日を過ごした

休み明けだけど、心はまだまだ休みたいって思ってるんだろうな・・・

あと1日がんばろ

目次

1.  ベローチェ
   1.   TIPNESS on Monday 

 ベローチェ

たぶん、コレがラストのクーポン夕食

タマゴツナミックス　サンド

結構 在庫はあったので、クーポン利用しました

やはりレタスメインだとシャキシャキ感が気になるけど、そうでないなら美味しくいただけますね

  TIPNESS on Monday 

ノンストップ BAILA BAILA 60

たぶん、全曲実施

繰返しは一曲（曲名わからず）

そこそこダンス出来るようになっては来たけど、印象の薄い曲はまだまだ動きが繋がらない

う〜ん

エレファントガールは、ほぼ問題なくダンス出来るんだけどね・・・

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 

2ブロック目の初回

見事にできません！！

初見では無理だ〜

早いし、足のパターンが引っ掛け多めだし

う・・・挫折しそう・・・

でも、まだやれそうな気はしてるから、頑張るけど

連休でユニバがお休みなので、大丈夫か？他の店舗でも出る予定はないからな・・・

トルチャも見つつ、負けずにいきまっしょい

に、参加しました

商品券 ティップネス［049］:wknd

2026.04.26

いろいろ家のことをやっていたら、ティップネスへの移動時間ギリギリに

行くのを迷ったけれど、行くことに

急いで準備してGO

 商品券

自分の住んでる市から、生活応援商品券が届いた！

自分は、ある市議さんのsnsで配布がある事をしっていたけど、そうじゃ無い人にはビックリだよな・・・

まあ、届いたものは、ありがたく使わせてもらいますよ

思ったより使える場所多そうだな〜

予定していたイオンモールは、行ってみないとどの店舗が使えるか分からないけれども

横浜や東京では現金給付的なモノがあり、羨ましいとおもっていたけど、自分のところでも現金では無いけど、こういう施策はありがたいですな〜

  TIPNESS on Sunday 

MOVE BODY FIGHT 30

ボクシング、筋トレ、コンビネーション、スパートの構成だったかな？

いや〜間違いまくった

なんでだろ？

集中力がなかったからかな？

でも、久しぶりにインストラクターが近くまで来て動いて頂いたので満足

エキストラマーシャルワークアウト60

初めて外でインストラクターを見たけど、はじめ気付かなかった・・・

なんか、ボロボロな感じだったもので・・・

まあ、ハーフ走った後でレッスンは確かにきついよね

レッスンでは、3パターンでの構成

ショート、ノーマル、ショートって構成かな

全体的にそこまで難しくもなく、適度に汗をかいて終了

に、参加しました

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今週は、この曲でお別れです

ハードオフ永田

FACE

今は、ハードオフの店員ではなくなった永田さん

でも、ハードオフ関連で動画は上げることは変わらないらしい

で、globe のFACE！

世代的にハマった自分としては、楽しめた動画でございました

ベローチェ ティップネス［048］

2026.04.24

やった〜週末だ〜

特にいつもと変わらない週末になりそうですが

年明けからやろうと考えていた不用品の整理は、今週着手するのか？

分かりません！！

目次

1.  ベローチェ
   1.   TIPNESS on Friday 

 ベローチェ

クーポンの利用期間も終盤になってきました

本日の、クーポン夕飯は

ツナハムミックスとアイスレモンティ

夕方のサンドイッチは、種類が無いのとシャキシャキ感も無いから微妙

で、気づいたけど、サンドイッチに割引クーポンは、モノがある時しか使えない

サンドイッチの店頭での残りを気にしつつ使わないとな。ケーキ類も同様に。

  TIPNESS on Friday 

ノンストップ BAILA BAILA 60

う〜ん、予約は満員でも、レッスン開始時に空きは結構ある

コレはどうなの？

まあ、スペース広くダンスできるから、結果オーライではあるけど

ウォーミングアップは、24日-4月でVol.20から

それ以外のバックナンバーは、自分の記憶力が悪いのでほぼ覚えてない

Someone's else guy (20-01)

Elephant Girl remix (37-08)

ガラスのPALM TREE (RM03)

Tun Tun (32-08)

Seseragi (37-11)

ここら辺は多分やったはず・・・

問題は、Tun Tun

いや〜難しかった記憶が・・・

最初はやはり出来なかった・・・ちょっとずつ思い出していき、なんとかラストは形になったかな

良い汗かけて、今回もスッキリ

に、参加しました