最近、サウナにハマり始めました(笑)
中でも塩サウナが常設されているSPAは最高です![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
サウナの入り方などのマニュアルをインターネットで調べはじめて
用途によって入浴の仕方を変えるのが良いみたいです。
例えば
ダイエットしたいと考えているなら、サウナ後の水風呂には入らない方が良い。
これは、発汗した身体の状態を慣れさせるためらしいです。
水風呂に入ると、発汗して開いた血管が収縮してしまい、リセットされてしまうからでしょう。
あくまで『サウナに入れば痩せる』というものではなくて、『太りにくい身体作りをする』のが目的です![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
身体の疲労回復や、ストレス解消をしたい方には水風呂はオススメのようですね![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
自分は断然こちらです(*´ー`*)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170502/21/mistx4/39/70/j/o0960054013927559110.jpg?caw=800)
先週は日光に温泉旅行に行ってきましたが、もちろん旅館のサウナも堪能してきました![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
まだほんの少しだけど、日光には桜も残っていましたよ![桜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/297.png)
![桜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/297.png)
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☆MIST LIVE INFO☆
◼︎5/23(火) 四谷アウトブレイク
セクシーダイナマイト優士presents
【せくしーだいなまいとないとvol.3】
OPEN18:00/START18:30(変更の可能性あり)
チケット前売り¥2000/当日¥2500(1D別途)
◼︎6/13(火)巣鴨獅子王
OPEN18:30/START19:00
チケット¥2000(+1D別途)
岩手県釜石市への復興支援イベント
ドリンク代の現金購入分を全額、岩手県釜石市社会福祉協議会へ寄付します。
◼︎7/11(火) 巣鴨獅子王
【復興-rebirth vol.38】
OPEN18:30/START19:00
チケット¥2000(+1D別途)
岩手県釜石市への復興支援イベント
ドリンク代の現金購入分を全額、岩手県釜石市社会福祉協議会へ寄付します。
◼︎7/25(火)両国サンライズ
Brand new MIST vol.2+♂(男子)「TAKA」参戦3MAN LIVE!!
OPEN18:00/START18:40
チケット¥2400(1D別¥600)
https://t.co/5ZqUmEzYIz
◼︎7/5(水)両国サンライズ
◼︎8/1(火)巣鴨獅子王
詳細は決まり次第お伝えいたします!
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