太っていますが、少食のちゅんみ。
運動をするにはしっかり栄養をつけないと力が出せません。
ずっと続けているのがランニング。
一日10キロ以上走ることも当然あります。
走る前にたくさん食べてしまうと、お腹が苦しくなってしまいます。
そこで試しているのがこちら。
プラチナミルク for パワー
です。
お味は抹茶ミルク味。
おいしそうでしょ？
これなら、少食のおデブなちゅんみでも、もっと動けるかも( ´艸｀)
スティックタイプの分包になっています。
ジムに持っていくのも便利です。
保存もしやすいですよね。
中身はこんな感じです。
予想通りのお色。
やっぱり抹茶のお色でした～
1日の目安は2本です。
2本あたりに、
HMB1500mgが入っています。
スポーツをやっている方ならHMBわかりますよね！？
筋肉を作るのに大切なのがHMBです。
筋肉の材料はアミノ酸です。
体の中で作られるアミノ酸もありますが、口からとらなくてはいけないアミノ酸もあるんです。
そのうちの1つがロイシンという成分なんですって。
このロイシンから体内で作られるのがHMBです
そんなHMBが入っているのが、このパウダーですが、
HMB以外にも入ってるんですよ。
カルシウム、ビタミンDも入ってるんです。
豆乳に混ぜました。豆乳からもタンパク質が摂れそうだし、運動後にも良さそうですものね。
混ぜてみると、混ざりやすく飲みやすそう。
さっそく飲んでみると、
メリハリのあるお味でおいしいです
豆乳の甘さもありますが、お抹茶の苦味もしっかりあります
苦味はただ苦いだけでなく、苦甘い感じで、お抹茶の美味しさをしっかり感じられます。
いやゆるスタバなどのカフェにある抹茶ラテやフラペチーノのような甘すぎるお味ではないので、
続けやすいですよ。
甘さもちょうどよく、甘すぎず嫌な感じがしません
今月はこれで150キロ以上は走れています。
目標は200キロですが、なかなか200キロは走れませんね・・・。
甘ったるいと走る前にぐったりしそうですが、これならさっぱり飲めるのでおすすめです。
苦味が心配な方は牛乳などで混ぜてみてね。
さらっと飲みたい方は、お水がおすすめですよ。