膝の痛みが出てきてから、屈んだり、歩くのもいたくなってきました。
いわゆる、ランナー膝です。
今まで、アスファルトで同じコースを走っていたので、仕方がない。。
問題は、トレーニングを辞められないこと。
精神面の問題かもしれません。
一旦、ランをお休みした方が、先々のためにはいいのですが、
月にこれだけ走る！と決めてしまうと、達成せずにはいられない、というか。
痛くても頑張るのがスポーツと勘違いしちゃっているというか。
テーピングをして、走ろうかと思ったのですが、テーピングが自宅になかったので、
なんと使ったのがガムテープ。
膝の上の太もも部分を圧迫したら、少し着地の負担が和らぐので、楽でした。
休むことも、トレーニングなんだとは思うのですが、
やっぱりなんだかな。
考えが古いのでしょうか。