朝昼の空腹感はありま気になりませんが、
夜はお腹が空いてきます。
夫が食事を摂るので、みていると、ちょっと食べたくなっちゃう。
気を紛らすために、
温かいお茶を飲みました。
それと、牛乳です。
この二日間は、食事の代わりに90mlのいつもの酵素を炭酸水で割って飲んでいました。
炭酸だったのもあったのか、お腹が温かくなり、
空腹感も少し紛れます。
体重 47.5キログラムです。
キレイに少しずつ減っていきます！
すごいすごい！
空腹感 夕方以降に食べたい気持ちが出てきた。
お通じ あり
体調 元気。自宅で軽くエクササイズ。
集中力 昼間から夕方にかけて、眠気がすごい。
その他 いつもより調子がいいので、エクササイズもしっかりできました！
