ご訪問ありがとうございます。
主婦のmiiです。
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いつも有難うございます(^^)✨
月に3万円の食費
旦那と子供2人
安くて栄養ある
時短料理を作るため
やりくりしてます
仲良くしてもらえたら
嬉しいです
※米、調味料は食材の予算3万円とは
別の予算から出しているので
食費に含んでいません
有難いことに周りの農家さんから
野菜など頂くことが多く
この金額でやっていけています。
簡単！時短！手間暇かけず！
安く！バランスよく！
そんな食事を目指して奮闘してます(^^)
宜しくお願いします✨
お疲れ様です
今夜の夕飯🍽️
•そぼろ丼
•大根サラダ
•ワカメの味噌汁
でした
そぼろ丼のそぼろは
鶏むね挽肉（¥200ほど）を
激安絹の豆腐でかさ増し！
一緒に甘辛く煮ました
煮ながら崩していく
卵はお酒と砂糖と白だし少々
大きめの炒り卵に
人参と小松菜は塩炒めに
茹でるより油で炒めた方が
人参や小松菜は
カロテンの吸収が良いです
余ってた紅生姜を添えて
大根、きゅうりを
醤油、酢、砂糖、ごま油、鰹節で
和えました
ワカメのお味噌汁！
最近、仕事が忙しくて
帰ってからもグッタリ
もっと体力つけたいです
寒くなったり暑くなったり
皆さんも体調管理お気をつけ下さい
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございます