ご訪問ありがとうございます。
主婦のmiiです。
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いつも有難うございます(^^)✨
月に3万円の食費
旦那と子供2人
安くて栄養ある
時短料理を作るため
やりくりしてます
仲良くしてもらえたら
嬉しいです
※米、調味料は食材の予算3万円とは
別の予算から出しているので
食費に含んでいません
有難いことに周りの農家さんから
野菜など頂くことが多く
この金額でやっていけています。
簡単！時短！手間暇かけず！
安く！バランスよく！
そんな食事を目指して奮闘してます(^^)
宜しくお願いします✨
お疲れ様です
今夜の夕飯🍽️
•ロコモコ丼
•野菜スープ
でした
トマトが無かったので彩りに
人参の塩炒め！
塩で炒めただけですが甘味が出て
栄養の吸収もd(^_^o)
次に、人参炒めたままのフライパンで
目玉焼きを焼きました
次に豆腐ハンバーグ！
時間がなかったので
玉葱はチン！
豆腐とパン粉、
卵と塩胡椒、豚ひき肉を
混ぜて焼きました！
ご飯の上にキャベツを敷いて
豆腐ハンバーグ！
人参塩炒め！
目玉焼きを盛り付け！
ケチャップ、ソース、醤油少々を
煮詰めてソースを作り
かけました
野菜スープは
人参、大根、
じゃがいも、椎茸
常備菜のほうれん草で！
椎茸からいい出汁が出ました
一つで主食と主菜、副菜が
摂れる丼でやっぱり最強です
疲れてる日は
洗い物も少なくて
助かります👏
野菜スープも付けて
お腹いっぱいになりました
豚ひき肉が¥300ほど✨
今日の4人分の夕食と
明日の夫婦のお弁当の
ハンバーグも作りました！
子供達も大好きな味✨
喜んでもらえたー
ホッ💗
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございます