ご訪問ありがとうございます。
フルタイム主婦のmiiです。
月に3万円の食費
旦那と子供2人
安くて栄養ある
時短料理を作るため
やりくりしてます
仲良くしてもらえたら
嬉しいです
※米、調味料は食材の予算3万円とは
別の予算から出しているので
食費に含んでいません
有難いことに周りの農家さんから
野菜など頂くことが多く
この金額でやっていけています。
お疲れ様です
今日の夕飯
毎日へとへとで💦
どんぶりご飯が続いてます
•豚丼
•レタスきゅうりツナサラダ
•具沢山卵スープ
玉葱、白滝、豚にくを
白だし、醤油、砂糖で味付け！
ツナサラダ
野菜をカット、
ツナ、ポン酢、ゴマ油で
味付けしました
家族には
品数が少なくて申し訳ないけど💦
なるべく色んな食材を使って
栄養素の偏りがないように
気をつけています
その一つ卵は万能食材！
食物繊維とビタミンC以外の
栄養素が含まれてる
優秀な食材です
現在、値上がりしている卵
それでも優秀な食材なので✨
栄養素を満たすと思えば割安です
なので我が家は
卵スープ、卵味噌汁、卵すまし汁
卵焼き、オムライス
卵を使った料理が多い
ご了承下さい
我が家で使っているフライパン
エバークック✨
油をしかなくても
こびりつかずノンストレス！
とても優秀なフライパンです
壊れてもまた
エバークック購入することでしょう
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございます
※本日もみそきん購入ならず
会社帰りというのがダメな原因と思い
出勤前に再チャレンジします
٩( 'ω' )و