• 今年も始まりました！

• 第3ステージ？

• 草は伸びるが身体は停滞期

• 雪にも負けず、雨にも負けず・・・

• 挑戦してみるも・・・・

• ホームジム開設

• ジョギングシューズ

• ダンベル＆バーベル

• 手が・・脚が震える・・・・

• 食事メニュー（その２）

• 食事メニュー（その１）

• 玉ねぎ氷

• スロージョギング

• 半年終了！

• 肉体改造あ～んど体質改善

• 鶏肉のトマト煮込み定食

• 鮭のたらこマヨネーズ焼き

• 鶏肉のポン酢かけ定食

• さんまのイタリア風南蛮漬け定食

• 豚肉のわさびしょうゆ焼き定食

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