381日目測定結果…82.9kg（-11.3kg）

ダイエット開始から、

381日目結果


■今日の体重………82.9kg　（開始から、-11.3kg）


■今日の体脂肪率…27.4％


■BMI・・・29.4

前回から、±0g。。


現状維持でしょうか？！


そういえば、先日ローソンに

糖質オフでのダイエット本が売っていて、

少し中身見てたら、

分かりやすく説明されていたので、

初めての方には、おススメです↓↓





糖質オフ生活で頑張りましょう！



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